健康新经官方|血压你真的测对了吗？关于测血压的知识，你需要知道这些( 二 )
第二、选择合适的降压药
对于高血压患者 ， 大部分人都会选择药物治疗 ， 通过药物控制血压水平 ， 但是我国目前市场上的降压药也分很多种类 ， 功效、侧重点也大相径庭 ， 降压药的选择主要是听取医生的建议 ， 根据患者的血压状来确定的 。
在确定降压药之后 ， 也要合理服用 ， 按时按量食用 ， 不要私自乱换、乱调降压药 ， 否则可能会导致血压出现波动 ， 只有认真听取医嘱 ， 这样才能发挥药物的作用 ， 达到降压的效果 。
第三、运动稳定血压
如果当人们确诊了高血压 ， 可以通过积极合理的运动方式来稳定血压 ， 健康的运动方式 ， 可以加速人体的血液循环 ， 从而提高血管的粘性 ， 改善高血压带来的身体损伤 。
运动的原则就是适量 ， 每天的运动时间最好控制在半个小时作用 ， 同时 ， 也要避免剧烈运动 ， 否则过犹不及 ， 导致事宜愿为的后果 ， 给身体带来损害 ， 产生不必要的后果 。
小贴士：
掌握合理的测量血压方法 ， 把握自身身体状况 ， 积极采取方案措施治疗 ， 养成健康的饮食作息习惯 ， 才能拥有健康的体魄 ， 稳定血压状况 。
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