小天医生|经常出现眼睛干涩、视物模糊？缓解视疲劳，中医中药显神通！
【小天医生|经常出现眼睛干涩、视物模糊？缓解视疲劳，中医中药显神通！】
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小天医生学中医 ， 大家好 ， 今天和朋友们一块学习中医中药如何缓解视疲劳 。 为什么说到这个话题呢？前几天 ， 一个朋友询问我 ， 他孩子最近经常出现眨眼睛、眼睛干涩不适 ， 尤其是在看电视的时候 ， 情况更严重 。 我给他说应该是孩子出现视疲劳了 ， 一定要注意休息 。 随着电子产品的普及 ， 上学工作的方式多样化 ， 很多学生都在上网课 ， 由于长时间的用眼 ， 很容易出现视力疲劳 。 今天就来学习下中医都有什么方法缓解视疲劳 ， 保护我的眼睛 。
说到视疲劳 ， 有的朋友要问了 ， 什么是视疲劳呢？它都有什么临床表现呢？简单的来说视疲劳是由于持续用眼后出现的视力模糊、眼睛发胀、干涩不适、眼酸痛流泪等眼部症状 ， 严重的患者可伴有头痛、恶心、乏力症状 。 在现代医学上来说引起本病的主要病因是由于视觉器官的某些缺陷 ， 以及周围不良环境因素等相互作用而导致的 。 常见的因素有:眼睛本身的原因 ， 如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎所戴眼镜不合适等 。 环境因素 ， 比如光照昏暗或者太过明亮 ， 光源不停闪烁 ， 眼睛观看的物体或者目标又小又细 ， 不容易观察或不稳定等 。
在中国古代医书中 ， 常有记载本病 ， 例如《医学门?杂病分类?眼》谓:“读书针刺过度而(目)痛者 ， 名曰肝劳 ， 但须闭目调护 。 ”在如《审视瑶函?内外二障论》谓:“心藏乎神 ， 运光于目…心火一动 ， 则眼珠隐隐作痛 。 ”在中医上来说 ， 引起本病多因身体的虚弱 ， 气血两亏或肝肾不足 ， 加之久视劳心伤神 ， 损血耗气 ， 或劳瞻竭视 ， 肝肾精血亏耗 ， 不能濡养目窍引起 。
在治疗上 ， 可以分为肝肾两虚以及气血两亏两个证型 。
肝肾两虚证型 ， 肝肾两虚精血化生不足 ， 不能濡养眼睛 ， 故可见久视后眼及眼眶周围疼痛 ， 视物模糊 ， 眼睛干 ， 流泪；头晕耳鸣 ， 夜眠多梦 ， 腰膝酸软乃为肾虚之症 ， 严重的患者可出现者头痛 ， 恶心 ， 眩晕 。 方药可用杞菊地黄丸加减 ， 亦有中成药 。 对于出现头痛头晕的患者 ， 可以配伍石决明以平肝潜阳；失眠多梦者 ， 加酸枣仁、夜交藤以养心安神 。 对于不方便吃药的患者也可以用枸杞子和白菊花一块泡水喝 ， 可以达到滋养肝肾明目的作用 。
第二个证型气血两亏证 ， 症状视物模糊 ， 眼睛干涩 ， 全身兼见气弱懒言 ， 倦怠乏力 ， 食少便溏 ， 面色少华 ， 心悸怔忡等气血亏虚的症状 ， 方药可用八珍汤加减 。 对于出现心悸怔忡的患者 ， 可以加柏子仁、远志以安神定志 。
对于不方便吃药的患者 ， 再和大家介绍中医穴位按摩推拿的方法 ， 按摩常用的穴位 ， 承泣穴、翳明穴 ， 四白穴、肩中俞 ， 头维穴 ， 太阳穴、精明穴、光明穴等穴位 ， 每天按摩两次 ， 每个穴位可以按摩一分钟 。 或者在过度用眼时可以按摩以上穴位 。 另外 ， 滴眼液治疗 ， 例如双星明滴眼液滴眼、珍珠明目液滴眼等缓解视疲劳 。
最后介绍下视疲劳的日常预防和调护
1、消除引起视疲劳的各种因素 。 例如通过治疗改变屈光不正的状态 ， 平时带合适自己的眼镜 ， 治疗引起视疲劳的各种疾病 ， 改变不好的用眼的习惯 ， 工作时注意休息 ， 减少用眼时间 ， 避免长期处在近距离、过于精细的用眼工作 。
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