|30岁后，有什么道理你后悔没早点知道？
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如果把我们生命中 ， 需要耗费时间去做的事情 ， 按照长期反馈和短期反馈 ， 分成四大类 。
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一种有意义的生活模式是什么呢？
是把最多的时间花在价值性活动上 ， 兼顾成长性活动；同时尽可能减少填充性活动 ， 避免规范性活动 。
但现实中 ， 我们最常见的则刚好相反：
我们往往把时间都花在了规范性活动和填充性活动上 ， 只有很少的时间花在价值性活动上 。
至于成长性活动 ， 则是反反复复、难以坚持 。
究其原因 ， 很大程度是因为：大脑是偷懒的 。
因此 ， 我们往往倾向于让别人来告诉我们「我该做什么」 ， 而很少真正地去思考「我想做什么」 。
而这一点 ， 正是造成生命意义感缺失的主要原因 —— 你会感到 ， 你并没有在为了自己而活 。
因此 ， 今天的文章 ， 希望能给你一些启发 。
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作者 | Lachel
来源 | L先生说（ID：lxianshengmiao）
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先聊聊第一象限的价值性活动 。
什么是价值性活动呢？
它指的是：那些跟我们的目标和意义感密切绑定 ， 并且在做的过程中 ， 能够源源不断为我们提供成就感、愉悦感和动力的事情 。
也就是需要我们去追求和探索的「喜欢的事情」 。
这些事情 ， 是我们生命价值感的根源 ， 也是我们幸福感的来源 。
可以说 ， 你把生命中多少时间花在它上面 ， 你就会感觉到 ， 你的生命在多大程度上是「有意义的」 。
那么 ， 什么样的事情 ， 才属于价值性活动呢？
关于这一点 ， 哲学中有两种观点 。
一种叫做客观价值 。
这种观点认为：只有当你的行动能够使得这整个世界整体上变得更好 ， 为别人带来正向的结果 ， 你的行动才是有价值的 。
你的个人价值建立在社会整体的价值之上 。
另一种观点叫做 主观价值。
它认为：价值是主观的 ， 个人价值并不一定要植根于社会价值 。 只要是你觉得有价值的事情 ， 那么它就是有价值的 。
我个人倾向于后者 。 也就是说：价值性活动并没有那么功利 。
只要你在做一件事情的过程中 ， 你能够获得动力 ， 体验到愉悦感 ， 并且愿意长期去做下去 ， 那它就是有价值的 。
这种价值并不需要建立在「它有什么用」的基础上 。
可能有朋友会问：按这么说 ， 看剧 ， 看小说 ， 玩游戏 ， 岂不也可以是「价值性活动」了？
其实不是的 。 判断是否价值性活动 ， 主要有两个标准：
一个是 长期反馈。
也就是说 ， 从长期来看 ， 我们对它是否有一个 明确的目标 ， 我们的行动能够帮助我们去实现这个目标 。
另一个是 短期反馈。
亦即：当我们做这件事情的时候 ， 我们能否进入 心流状态 。
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先讲第一点 。
为什么如此强调目标感呢？
原因很简单：目标是帮助我们对抗虚无主义和存在焦虑的最好方式 ， 也是确认自身存在意义的最好方式 。
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