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随着社会不断改变 ， 现在大多数女性都是以瘦为美 ， 因为她们感觉瘦点可以穿漂亮的衣服 ， 可以把自己最好的一面展现在大众面前 ， 所以越来越多女性开始参与减肥 ， 并把这件事情当成了重中之重 。
看到女性这种行为 ， 其他人有些不理解 ， 难道减肥真的这么重要吗？哪怕是中年女性 ， 也要跟风保持身材吗？其实大家理解错了 ， 如果想要身体健康 ， 就不应该以瘦为美 ， 原因是受对身体并不是特别友好 。
特别是45岁以后的女性 ， 一定要弄清楚胖点好还是瘦点好 ， 这样对健康才有益 。 如果大家对这点不是很清楚 ， 那不妨看看业内人士说出的实情 ， 看完后你就明白了 。
中年女性应该胖点还是瘦点？
如果大家非要一个标准的答案 ， 那最好是不胖不瘦 ， 因为太胖和太瘦都对身体有影响 。 业内人士告诉大家 ， 中年女性应该把体重控制在合理范围内 ， 只要不超出这个范围 ， 大家就没有必要刻意减肥 。
当大家对自己身材有很高的要求时 ， 也不要太瘦 ， 否则会导致身体严重受损 。 特别是45岁以后 ， 女性本应该在这个年龄段养生 ， 一旦过于纤瘦 ， 体重就没有办法支撑身体 ， 那对身体还友好吗？
同时 ， 业内人士还建议大家最好处于微胖的状态 ， 这种状态最女性才是最好的 。
为什么微胖最好？
1：消化能力好
如果大家仔细观察微胖人士 ， 会发现微胖女性胃口和消化能力特别好 ， 这也是她们保持身材微胖的关键 。 除了保持身材外 ， 微胖女性胃口好还有一个好处 ， 那就是可以为身体提供大量营养 ， 帮助身体提高免疫力 。 一旦达到这个目的 ， 身体肯定会越来越健康 ， 到时候长寿自然不是问题 。
2：衰老速度减缓
大部分女性45岁后要面临绝经 ， 这个时候体内雌性激素开始减少 ， 整体肌肤状态也会越来越差 。 如果女性自己不注意调养 ， 皮肤衰老速度会越来越快 ， 到时候脸上会出现各种各样的皱纹和法令纹 。 而对于微胖女性来说 ， 这种情况可以从最大程度上避免 ， 这样她们就不用担心自己皮肤衰老了 。
3：睡眠质量好
关于这点 ， 大家可能不怎么相信 ， 为什么微胖女性睡眠质量好？其实主要原因是微胖女性自我调节能力好 ， 她们拥有不一样的性格 ， 很少被坏情绪打倒 。 即使遇到不好的事情 ， 这些女性也能保证该吃吃 ， 该睡睡 ， 因此她们的睡眠质量高于常人 。
结语：
【穿衣搭配 女性45岁以后，是胖点好还是瘦点好？专业人士说出实情】看完以上相关介绍后 ， 大家知道为什么微胖对身体更好了吗？如果大家身材过于纤细 ， 那首先要做的就是及时为身体补钙 ， 否则45岁以后很容易出现骨折 。 当然了 ， 除了为身体补充钙之外 ， 女性朋友还要特别注重养生 ， 要知道怎么做才能保养身体 ， 这样才能健康长寿 。
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