央姐说健康|夜晚睡觉腿经常抽筋是缺钙吗？医生：老年人频繁抽筋，留心两种病
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在生活中 ， 相信大家睡觉的时候 ， 一定都发生过这样的一幕：明明睡得好好的 ， 突然小腿抽筋了 ， 把正在熟睡的自己给疼醒 。 睡着的时候抽筋是很难受的 ， 而且缓解起来也需要相当长的时间 ， 直到早上起来小腿可能还有酸痛感 。 很多人只要腿抽筋就会往缺钙方向想 ， 尤其是对于中老年人 。
因为随着年龄的增长 ， 钙质流失比较严重 ， 因此中老年人的缺钙问题比较严重 ， 晚上睡觉的时候就容易引起抽筋 。 当血液中的钙离子浓度过低的时候 ， 神经就会引起收缩 ， 尤其是受到外部的刺激作用时 ， 就会产生神经兴奋导致抽筋 。 一般来说 ， 在我们睡觉的时候 ， 因为身体机能运作慢 ， 血管流动没白天那么活跃 ， 血液中的钙离子是比白天少很多的 ， 所以 ， 就会引起抽筋 。
刘大爷晚上睡觉频繁抽筋 ， 医生说不是缺钙 ， 竟然是这个疾病的先兆？平时刘大爷每天早上六点 ， 会在小区的公园里 ， 跟着其他大爷大妈一起打太极 ， 打两个小时都不会叫一声累 ， 那天一直看到他没打一会 ， 就坐在板凳上松筋骨了 。 这并不是他的作风 ， 原来他昨晚睡着的时候 ， 小腿又抽筋了 ， 早上起床小腿还是很酸痛的 ， 本来都不想来打太极 ， 但这是一种习惯改不了 。
据刘大爷说 ， 他晚上睡觉突然抽筋的问题 ， 似乎不是短时间了 ， 已经持续三个月 ， 本来他都不觉得有什么事 ， “只是白天走路走太多了吧 。 ”刘大爷这么说 。 开始的时候 ， 他听很多人说抽筋是缺钙引起 ， 于是自己去买老年人钙片来吃 ， 但吃一段时间都没有效果 ， 抽筋的频率都没有改善 。
于是刘大爷的老伴和儿女建议他上医院检查 ， 从检查的结果出来看 ， 刘大爷确实有点缺钙 ， 不过因为最近开始吃钙片 ， 所以缺钙的问题不严重 。 因为饮食正常 ， 也不常吃油腻的食物 ， 所以刘大爷没有三高的问题 。 医生说：“抽筋不是缺钙引起的 ， 很可能是中风的先兆 。 ”
这话可把刘大爷吓坏了 ， 怎么抽筋这么简单的小问题 ， 竟然可以引申到中风呢 。 其实抽筋确实不是大事 ， 如果只是晚上睡觉时不时抽筋 ， 都是很正常的 ， 如果太过于频繁的话 ， 确实有可能是中风的先兆 ， 当然还有其他问题 ， 这个还得详细检查才知道 。 后来刘大爷做了全身的检查 ， 幸好血管没有堵塞的问题 ， 也没有中风的先兆性症状 。
【央姐说健康|夜晚睡觉腿经常抽筋是缺钙吗？医生：老年人频繁抽筋，留心两种病】因为刘大爷的身体很好 ， 完全没有高血压 。 医生说：只是轻微的骨质疏松 ， 只要做好补钙这件事即可 ， 这才让刘大爷一家担忧的心放下来 。 虽然说晚上睡觉抽筋大多数是因为缺钙引起 ， 但也并非所有的抽筋都是缺钙导致哦 ， 还有可能是以下几种原因 。
- 1、压迫神经
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