柯金健康|糖尿病人吃什么好？提示：7种食物不要错过，常吃或有助血糖稳定( 二 )
第6种食物：牛油果
牛油果是一种营养价值非常高的水果 ， 而且含糖量较低 ， 为香蕉含糖量的1/5 ， 是高脂低糖水果 ， 主要营养成分包括不饱和脂肪酸、叶酸、膳食纤维、维生素C、维生素E以及矿物质等等 。
牛油果具有保护心脑血管 ， 改善便秘 ， 美容养颜的功效 ， 还有一定的调理血糖的作用 ， 糖尿病人可以适量食用 ， 但是因其含有过多的脂肪不能食用过多 。
第7种食物：燕麦片
燕麦片是大自然对糖尿病人最好的礼物 ， 燕麦片含有丰富的可溶性纤维 ， 可以有效降低胆固醇水平 ， 预防心脏病 。
同时这种凝胶状的葡聚糖对于稳定血糖水平是有一定作用的 ， 可以帮助控糖 。 因此 ， 再购买的时候尽量不要选择速溶型的 ， 而是选择整粒的燕麦 ， 升糖指数降低 。
除了以上7种食物可多吃 ， 若想有效降血糖 ， 还可试试这一物
这一物指的便是【降糖营养】
【降糖营养】由多种降糖食物组成 ， 并且进行提取后融合 ， 得到的都是对降糖有帮助的营养 ， 对于一些杂质和不利的物质都会去除 ， 而且还有一个好处就是能够很好的被身体吸收 ， 从而达到理想的降糖效果 。
【柯金健康|糖尿病人吃什么好？提示：7种食物不要错过，常吃或有助血糖稳定】所以 ， 在日常饮食中 ， 若想血糖能够尽快恢复到正常值 ， 远离高血糖、糖尿病 ， 不妨坚持补充一些【降糖营养】 。
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