1）说一个重点 ， 复联期间不要做的一些事情 。
1、频繁提及感情
不管分手是谁的错 ， 刚刚跟对方联系时 ， 最好不要主动提及感情 ， 更不要像一个怨妇一样一直跟对方抱怨和指责对方的问题 。 这种行为已经越界了 。 记住 ， 你们现在并不是情侣 ， 只是曾经的恋人 ， 你们只是暂时的联系上彼此 ， 你们之前的矛盾依然存在 。 贸然提及感情会让对方更加抗拒你 。
2、给对方发小作文
分手之后 ， 很多人最喜欢的就是给对方发小作文 。 深情款款地说自己放不下对方 ， 不想分手 。 这样的行为看似非常理性 ， 其实在对方眼中 ， 这就是一种自我感动 。 对方已经做出分手的决定就意味着对方已经不想看到你的任何消息 ， 现在你莫名其妙地跟对方发一些文字 ， 就是在变相地逼迫对方 。
并且对方看到这样的信息 ， 会觉得你早干什么去了 ， 以前给你机会你不珍惜 ， 现在分手了 ， 你又假惺惺地发一堆没用的文字 。
因此挽回一开始 ， 一定要控制好自己的需求 ， 不要在挽回一开始就暴露自己的需求感 。 否则你之前所有的努力都白费了 。
3、指责对方
两个人走到分手 ， 双方一定都存在问题 。 有些人觉得对方提出分手就是犯错更多的一方 ， 于是习惯性地站在道德的制高点不停地指责对方 ， 甚至抓住对方的弱点诋毁对方 。
你以为只要利用对方的愧疚感就可以抓住对方 ， 让对方为你回头 ， 可能一开始这种方式可能会有用 ， 但是很遗憾 ， 时间长了 ， 对方不会因为愧疚而选择委屈自己 ， 所以你的指责只会加快对方离开你的脚步 。
如果你已经用过一些错误的挽回方法 ， 比如死缠烂打、苦苦哀求的方法 ， 那现在需要耗费更大的精力 。 但是不是说没有办法 ， 还要根据问题具体分析 。 没有一个解决所有问题的方法 ， 你可以找我做一次情感咨询 ， 老师帮你分析下 。
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那么复联的正确方式到底是什么呢?
2）如何建立有效的沟通
1、缓解负面情绪 ， 建立良性沟通的氛围
复联初期最怕的就是联系会出现两个人很尴尬的场面 。 绝大多数的人在前任联系时会显得很小心翼翼 ， 生怕说错一句话 ， 引起对方的反感情绪 ， 导致局面越来越糟糕 。
挽回初期是最佳的挽回时间 ， 但是这个阶段最难的就是如何把握对方的心理 ， 消除对方的负面情绪 。
前任的抵触心理 ， 是对方固有的思维习惯 。
l已经给你说过了 ， 为什么还一直联系？
l你还是老样子 ， 一点都没有改变？
l已经给过你机会了 ， 再重来一次还是重蹈覆辙！
l……
前任这样对你 ， 一方面说明对方还对你有抵触心理 ， 另一方面 ， 对方还是习惯用以前的眼光看待你们之间的关系 。 简单说这就是一种刻板印象 。
什么是刻板印象呢？刻板印象指的是人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法 。
举个例子：你有一个同学找你借钱 ， 答应你1个月之后就还给你 ， 但是一个月之后对方还是再三推辞 ， 最后拖拖拉拉一年之后才还给你 ， 这时候你会对他产生一个印象就是他是一个不诚实的人 ， 不可信任 。
在感情中也是一样的道理 ， 在这段感情中 ， 你们之间有很多不愉快的事情发生 ， 这个过程导致对方已经慢慢对你产生一些成见 ， 总是习惯地拿以前的思维去看待这一个人 ， 觉得你还是跟以前一样 ， 没有任何的改变 。
这时候 ， 你是不是觉得自己已经没有希望了 ， 你们之间不可能复合了 。
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