中外医讯|五个症状不断出现，十有八九是恶性肿瘤，最好去检查一下( 二 )
做好这4点 ， 预防恶性肿瘤不是难事
癌症是可预防的 ， 因为它的发生和我们的生活习惯息息相关 ， 尤其是饮食 ， 要注意远离一些可提升癌症发病率的食物 ， 比如：
腌制类食物 ， 这类食物制作时会添加大量的硝酸盐 ， 在进入体内后 ， 可与微生物发生反应 ， 产生致癌物亚硝胺；
烟熏类食物也要少吃 ， 因为在熏制的过程中会产生苯并芘 ， 一种很强的致癌物 ， 从而提升癌症的发病率；
同时还要注意远离烟酒 ， 烟当中含有尼古丁等多种致癌物 ， 可提升肺癌等多种癌症的发病率 ， 而酒精可引发肝癌等多种癌症；
尽量保持愉悦的心情 ， 因为人如果长期处于这些负性情绪状态下 ， 很容易导致神经内分泌紊乱 ， 使免疫功能减弱 ， 更利于癌细胞的突发性增殖 。
多运动 ， 可提升器官功能 ， 促进血液循环 ， 提升免疫力 ， 对预防癌症也是有帮助的 。 总之 ， 预防癌症 ， 要从多方面共同下手 ， 这样才可以达到更好的防癌效果 。
肿瘤可找上各个年龄段的人 ， 而且恶性肿瘤可给人体带来致命的威胁 ， 所以要提高警惕 ， 提前设防 ， 了解其相关症状 ， 发现异常及时就医检查治疗 ， 争取降低危害 。
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