医线天|35岁女子确诊甲状腺结节，提醒：3个习惯是祸根，尽早远离
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今年35岁的王女士 ， 是一家小饭馆的老板 ， 虽然门面不是很大 ， 好在生意还挺不错 ， 就算累一些 ， 生活也非常地充实 。
前段时间 ， 王女士时常感觉脖子的位置有些不舒服 ， 而且好像有些肿胀 ， 用手触摸还会隐隐感觉有小硬块 。
刚开始觉得是太累导致的 ， 多休息下就好了 ， 但是过几天这种症状仍然存在 ， 王女士的丈夫不太放心 ， 于是赶忙停业一天带王女士去医院做了检查 。
检查的结果显示 ， 王女士患有甲状腺结节 ， 虽然现在不是特别地严重 ， 但却不能忽略不管 。
医生在和王女士聊天的时候了解到 ， 原来是因为王女士平时较忙碌 ， 养成了很多熬夜、不规律饮食等不良的习惯 ， 导致了甲状腺疾病的出现 。
医生提示：这3种习惯 ， 会危害甲状腺的健康
1、长时间的熬夜
对于王女士来说 ， 为了赚更多地钱 ， 小餐馆会常常营业到很晚 ， 并且在第二天还要早起准备食材 ， 长期这样的话 ， 很容易就会出现甲状腺的问题 。
长时间熬夜会导致睡眠不够 ， 使身体的免疫力下降 ， 影响甲状腺激素的正常分泌 ， 使甲状腺功能异常 ， 加速结节的出现 。
2、油腻的食物
常言道：“一个人一个习惯” ， 有人喜欢油腻、辛辣的重口味食物 ， 有人喜欢口味清淡的食物 。
吃过多的油腻食物 ， 不能被人体及时地消化 ， 就会堆积在身体里面 ， 会加重身体内分泌的负担 ， 会影响甲状腺激素的正常分泌 ， 加速甲状腺疾病的出现 ， 所以 ， 平常还是需要少食一些油腻的食物 。
【医线天|35岁女子确诊甲状腺结节，提醒：3个习惯是祸根，尽早远离】3、缺少锻炼
长时间的不运动的话 ， 不只会使身体里面堆积过多地脂肪 ， 还会加重身体新陈代谢的负担 ， 妨碍甲状腺激素的分泌 ， 使甲状腺功能异常 ， 加速甲状腺疾病的出现 。
因而 ， 若想使甲状腺更加地健康 ， 日常还是需要多做一些运动 ， 纠正一些不良的习惯 。
若想使甲状腺更加地健康 ， 日常可以多做“2件事”
1、补充益于散结的营养物质
2、保持乐观的心情
不好的心情会使人的体质变差 ， 降低免疫力 ， 很容易使病毒及细菌侵袭人的身体 ， 不好的心情还会造成身体内分泌紊乱 ， 使甲状腺激素分泌失衡 ， 不利于甲状腺激素的分泌 。
好的心情会使身体内分泌状态平衡 ， 使甲状腺激素正常分泌 ， 而且还能够增加新陈代谢的速度 ， 能够有效地协助预防多种慢性疾病 ， 还可以延缓身体衰老 。
参考文献：
【1】《89例甲状腺疾病临床分析》 ， 贺萧 ， 河北医学 ， 2004年05期
【1】甲状腺结节患者日常需要注意的事项 ， 武伟 ， 临床与实验学报2011年09期
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