养生杂志|尼古丁最怕“1黄”，不是雪梨水，平时敞开喝，排污去毒，肺脏慢慢健康( 二 )
2.进行适当运动
运动既能增加肺部血液循环 ， 还能促进肺部某些营养物质的吸收 ， 还能促进一些浊气的排出 ， 有很好的养肺作用 ， 日常可以选择慢跑、游泳、快走等有氧运动 。
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