豆腐养生日记|29岁女子查出胃病，2年后癌变离世，医生：胃不好，3种肉要少吃( 二 )
此外 ， 火麻植物油中的植物甾醇等 ， 也有助缓解胃炎、溃疡等带来的不适 ， 平时常有胀气、腹痛、嗳气等不适的 ， 可在日常的温开水等饮品或饭食中加入一些 ， 不适减轻 ， 胃舒坦了 ， 幽门螺杆菌不作乱 ， 身体也舒适 。
此外 ， 想胃安好 ， 平时还要注意保持三餐的稳定性 ， 定时定量 ， 并且做好荤素搭配 ， 不挑食、不偏食 ， 进食时保持细嚼慢咽的习惯 ， 减少一边吃饭一边说话的次数 ， 以免空气从口腔进入胃中 ， 影响消化 。
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