北庭美体健康圈|夏天手上出现小水泡，这是怎么回事？或许跟湿气重有关，了解一下
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夏天对于一些朋友们来说 ， 难熬的并不是炎热的天气 ， 而是手上总是出现的细小水泡 ， 这些小水泡瘙痒难受不说 ， 如果水泡破裂了还会在其他部位重新长 ， 不但影响手部美观 ， 可恨的是还会每年复发 ， 反反复复没个消停 ， 有的人去医院开药膏擦也是治标不治本 ， 一不用药 ， 就又再次长出来 。
这些小水泡一般爱长在手指 ， 脚趾的侧面和背面 ， 特别是手掌上红白肉际的接合处最是常见 。 而且小水泡们还有着喜热怕凉的特点 ， 天气越热 ， 水泡就出得越多 ， 当天气转凉后 ， 小水泡们也就慢慢消失了 。
小小水泡虽然对身体影响不大 ， 但是会非常痒 ， 一旦抓破还会引发皮肤病 ， 也是十分令人苦恼的一件事 。
那么这些小水泡到底是怎么回事呢？这些小水泡之所以层出不穷 ， 主要是和体内湿气过重有关 ， 其次与外界空气的湿度和不良情绪有关 。
因为夏季气温高 ， 空气潮湿 ， 就会导致体内湿气停滞瘀积 ， 湿气升发于表 ， 就会在手上长出小水泡来 ， 这种小水泡多为透明或不透明状 ， 常伴有瘙痒感和疼痛感 。
还有的人主要是皮肤爱过敏 ， 到了夏天时也容易长小水泡 。 还有就是真菌感染也会导致小水泡的出现 。
水泡虽小 ， 但令人苦恼 ， 终究到底 ， 它其实也是皮肤湿疹的一种 ， 如果不及时治疗还会越演越烈 ， 我们说疾病关键在于防 ， 防大于治 ， 所以对待小水泡首先还是要防 。
预防办法：?1、祛除体内湿气
既然知道了水泡的根源在于体内湿气重 ， 那么祛湿就是预防的关键 。 平时可以多吃一些有助于清热祛湿的食物 ， 比如红豆薏米水 ， 绿豆薏米粥 ， 冬瓜 ， 山药等 。 少吃肥甘油腻 ， 寒凉之物 ， 避免湿气加重 。
这里给大家介绍下红豆薏米茶的配方：用赤小豆 ， 薏米， 红豆 ， 冬瓜 ， 山药 ， 茯苓等材料 ， 根据一定的比例制作而成 。
2、强健脾胃
脾主运化 ， 脾失则运化失常 ， 湿热内聚不能疏泄于外 ， 就会熏蒸于肌肤 ， 循着经络上行至手掌 ， 产生小水泡 。 所以人们才会常说脾虚生湿 ， 想要祛湿 ， 就要强健脾胃 ， 常吃些养脾之物 ， 茯苓 ， 山药 ， 山楂等食物都是不错的健脾食材 ， 平时不妨多吃些 。
3、适当运动
运动是最好的良药 ， 爱运动的人都会享受运动出一身汗的感觉 ， 因为出汗后身体就会觉得十分轻松 ， 这就是因为湿气排出去了 ， 人体就会感觉舒适轻松了 。
不过在运动过程中 ， 一定要注意防止受凉 ， 当汗湿衣服时 ， 要及时更换 ， 如果因运动受凉生病 ， 就失去了运动的意义了 。
4、舒缓情绪
夏季天热 ， 人们不免心浮气躁 ， 此时一定不要受不良情绪影响 ， 要学会保持心情舒畅 ， 这样才有利于防止水泡 ， 固阳守阴 ， 保证体内阴阳平衡 。
5、做好手部保养
【北庭美体健康圈|夏天手上出现小水泡，这是怎么回事？或许跟湿气重有关，了解一下】平时要避免用手直接接触刺激性的物质 ， 比如肥皂 ， 洗衣粉 ， 洗涤剂等 ， 在接触这类刺激物时可以带上乳胶手套 ， 减少对皮肤的刺激 。 手脚要常保持通风凉爽 ， 洗手后及时擦上乳霜 。
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