静东堂|吃一口相当于10斤萝卜，呼吸科医生：肺不好的人不妨多吃，肺脏越来越强壮
文章图片
文章图片
文章图片
对于男人来说 ， 缓解压力的方式之一就是吸烟 ， 虽然很多人知道吸烟对身体健康有害 ， 但抽烟的坏习惯很难戒掉 ， 因此烟民常常“乐此不疲” 。
烟草中含有上千种致癌物质 ， 进入人体会不仅会损伤肺脏的健康 ， 还会威胁到血管以及其他部位的健康 。 其中焦油和尼古丁会降低肺脏细胞的活性 ， 损伤肺部纤毛 ， 降低肺脏的抵抗力 ， 使得有害物质更容易损伤肺脏 ， 无形中提升了肺脏疾病的发病风险 。
抽烟的人 ， 若是身体出现4种表现 ， 或是烟毒较深
一、皮肤不好
长期吸烟使烟草中的有害物质进入肺 ， 肺气循环受到影响 ， 人体皮肤保护机制被破坏 ， 从而导致人体的皮肤变差 ， 如毛孔增多、皮肤干燥、粉刺增多、爱长痘痘等 ， 而且整个皮肤比较晦暗 。
二、常咳嗽
长时间吸烟 ， 使烟叶中的尼古丁、焦油等物质进入人体 ， 不仅对肺造成损伤 ， 而且会破坏气管的黏膜组织 ， 从而导致许多呼吸道疾病的出现 ， 常见的不适症状有咳嗽、痰多、咽炎、支气管炎等 。
三、经常反应缓慢
烟叶燃烧后产生大量的物质 ， 吸入后直接刺激呼吸道 ， 引起血管扩张 。 这个时候 ， 血压容易升高 ， 从而导致大脑供血缓慢 ， 所以头部会出现一些不舒服的反应 ， 如眩晕、眼花等 ， 使人体反应变慢 。
四、胸闷气短
长期吸烟 ， 烟草中有害物质会损伤人体的肺脏器官 ， 导致人体的呼吸功能受到影响 ， 人体的血氧供应就会不足 ， 人体就会出现呼吸不畅以及胸闷气短的感觉 ， 若是有这种表现 ， 劝你不要忽视 。
生活中除过吸烟 ， 这3件“伤肺事”同样要注意
一、厨房油烟
【静东堂|吃一口相当于10斤萝卜，呼吸科医生：肺不好的人不妨多吃，肺脏越来越强壮】厨房的食物在煎、炸过程中会产生大量油烟 ， 油烟中会产生苯并芘这种致癌物质 ， 因此若是不及时打开抽油烟机吸入这类物质会导致肺脏受损 ， 使人体容易得呼吸道疾病 。
二、粉尘
长期工作于煤场或是矿场以及室内装修的人 ， 由于这些地方都含有大量微小的粉尘 ， 因此若是不注意做好防护 ， 很容易导致这类粉尘进入肺脏 ， 进而导致肺脏的功能手速 ， 从而导致肺脏的功能变差 。
三、雾霾天
雾霾天和粉尘的天气空气中会漂浮着很多有害颗粒 ， 由于人体看不到 ， 因此很多人不注意防护 ， 而长期不注意防护则会导致肺脏受损 ， 从而影响人体的健康 。
吃一口相当于10斤萝卜 ， 呼吸科医生：肺不好的人不妨多吃 ， 肺脏越来越强壮
萝卜有“小人参”的美誉 ， 其中含有丰富的蛋白质和维生素 ， 有助于将体内的烟毒排出体外 ， 但作为食物效果有限 ， 吃一口《费亦净》相当于10斤萝卜 ， 不仅能够清肺润肺 ， 养护肺脏 ， 还能够提升肺脏的抵抗力 ， 从而预防肺气肿 ， 慢阻肺以及肺癌等问题的出现 。
费亦净由百合 ， 玉竹 ， 桔梗 ， 桂花为主原料辅以金银花 ， 甘草等通过精心配比而成 ， 易于被人体吸收 ， 百合玉竹能够养护肺阴 ， 清除肺热 ， 修复受损的肺脏 ， 桔梗桂花能够生津止渴 ， 止咳化痰并且促进体内的烟毒排出体外 ， 金银花 ， 甘草可以缓解人体的不适 ， 对于肺不好的人 ， 长期抽烟的人来说 ， 坚持喝 ， 能够促使体内毒素尽快排出 ， 肺脏也会越来越强壮 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 海苔 科学瘦身，不吃晚饭？可以试试荞研社荞棒
- 米饭|你有多久没吃到米饭香了？
- 《今生有你》：谈静老公闹事，儿子生病，她能把一手烂牌打成王炸
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 带着适合家养的5种小型犬，柯基上榜，第五种非常安静
- 辽宁“巨婴”16岁吃饭靠人喂，每天开销过万，开兰博基尼卖手机壳
- 电子竞技 LOL：阿水直播分享从淼到水的减肥秘诀：不吃零食不吃糖，绝对瘦
- 裂口冬季天气寒冷干燥，多吃下面几种食物，缓解皮肤皴裂
- 香蕉|男生嘴馋，偷吃女同桌的香蕉不承认，结果被发现，好戏上演了