龚医生说健康|这一种水果比烟酒还伤甲状腺，多国健康组织联合呼吁停止食用，趁早扔了( 二 )
2、坚持锻炼
长期不运动会导致身体的抵抗力下降 ， 使得疾病找上门
所以 ， 若想保护甲状腺、促进结节消散 ， 根据自身情况制锻炼计划 ， 可以选择慢跑、太极等有氧运动 。
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