小思医生|孩子积食的“祸首”被发现，不是肉肉！医生：这3种食物要少吃，别坑娃
文章图片
文章图片
文章图片
南棉小区外边的美食街上有一家酱菜店 ， 因为老板娘做的酱菜很好吃 ， 所以周边的很多邻居都是回头客 ， 经常帮衬 。 李雷和妻子一起经营这店铺 ， 他们有一个儿子磊磊 ， 今年5岁了 ， 平时放学了就在酱菜店外面玩 。
因为自家就是做酱菜的 ， 所以 ， 李雷他们家的餐桌上经常都会有酱菜的身影 ， 因为好吃 ， 每次都要多吃几碗饭 。 磊磊平时也喜欢吃酱菜 ， 每餐都要拿酱菜来下饭才肯好好吃饭 ， 平时也很喜欢吃零食 ， 酱菜点旁的鸡排店 ， 磊磊放学了经常光顾 。
眼看着磊磊准备上小学了 ， 可是身高却不见怎么长 ， 这让李雷夫妻很担心 。 而且最近夫妻俩发现 ， 平时胃口不错的孩子 ， 这段时间竟然变得不喜欢吃东西了 ， 每次准备孩子爱吃的食物 ， 经常吃几口就说不饱了 ， 这样李雷夫妻很是头疼 。
关键磊磊体质还很不好 ， 经常消化不良 ， 有时候东西吃多了 ， 就马上积食了 。 而且容易生病 ， 每次生病总是很久才好 。 别看磊磊年纪小 ， 却是医院的常客 。 每次吃东西厌食、挑食都让家长很头疼 。 前段时间磊磊的父母带着他去检查 ， 才知道 ， 原来孩子除了积食的情况 ， 还缺锌了 ， 所以胃口不好 ， 还厌食和挑食 ， 不爱吃东西 。
一、吃一口很难消化 ， 很多家长还在给娃吃 ， 医生很无奈
1. 酱菜
天气热了 ， 大家对肉食的欲望没有那么大了 ， 而美味的酱菜就成了夏季的新宠 ， 各种食物通过食用盐和调料品的搭配 ， 做成酱菜 ， 受到大家的喜欢 ， 但是这样的食物含盐量比较多 。 像磊磊这样年龄小的孩子 ， 肠胃本就比较敏感的 ， 经常吃 ， 容易损伤肠胃 ， 对肾脏也不是很好 。
2. 小饼干、果冻
各种各样的小零食 ， 孩子很喜欢吃 ， 但是现在的商家为了追求味道 ， 里面都会放很多的添加剂 ， 如果饭前孩子零食吃多了 ， 就会影响正餐 ， 平时零食吃多了 ， 其实对身体也不是很好 ， 不好消化 ， 也不利于营养的吸收 。
3. 炸鸭爪、鸡排
很多食物都可以通过油炸来提升味道 ， 香香脆脆的油炸食物 ， 大家都喜欢吃 。 但是对于孩子来说 ， 经常吃这样的食物容易损伤脾胃 。 因为这样的食物里面的油脂较多 ， 而且吃多了很上火 ， 还容易影响消化 ， 出现积食的情况 。
二、孩子脾胃虚 ， 积食了 ， 这些表现别忽视
1. 出现“黑眼圈” ， 眼圈发青 ， 鼻梁中间位置有青筋 ， 嘴巴干燥脱皮
2. 说话有口气 ， 舌头厚厚的 ， 舌苔白白的
3. 不爱吃东西 ， 厌食和挑食 ， 这也可能和缺锌有关
4. 睡觉不安稳 ， 说梦话 ， 磨牙 ， 睡觉出汗严重
5. 排便不规律 ， 有时候拉肚子 ， 有时候便秘
6. 体质较弱 ， 容易生病
三、 孩子积食反反复复 ， 脾虚缺锌胃口差 ， 饭后补充锌 ， 不积食 ， 脾胃好长高高
当家长发现孩子积食了 ， 胃口很不好 ， 不爱吃东西了 ， 一定要多关注 ， 因为积食会引起一系列的问题 ， 及时消食是关键 。 积食的时间越久 ， 对孩子健康的影响就越大 。 孩子年龄小 ， 药物的刺激比较大 ， 一般建议积食的孩子 ， 吃些消食的食物 。
经验总结扩展阅读
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 婆婆|你对婆婆的不满，是因为她没有帮你带孩子吗？原来我们都想错了
- 孩子|真爱你的男人，一定懂得为你让两步！
- 现在的小两口为了给孩子一个更好的未来 孩子为啥喜欢奶奶家？不要怪孩子太“现实”，主要是这3方面原因
- 孩子|一个人成熟的标志：少言少语
- 我用这张图，启发孩子思考2022年梦想行动清单
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 孩子总是丢三落四，是受家庭教育影响，应培养孩子做事的计划性
- 小孩最会陪伴孩子的5种狗，它们会保护孩子陪孩子玩耍，可以放心的养