健康无价|多吃蔬菜对胃好？提醒：胃不好的人，这5种蔬菜要尽量少吃一点( 二 )
猴头菇是一种菌类蔬 ， 它的营养成分很高 ， 含有的氨基酸多达 17 种 ， 可以促进胃的健康 。 更重要的是 ， 猴头菇能够增强胃黏膜的屏障机能 ， 提高淋巴细胞转化率 ， 提升人体白细胞的数量 ， 从而提高胃部和人体免疫能力 。
猴头菇可以用来炒菜吃或者炖汤、煮粥喝 。
最后提醒大家 ， 要想拥有一个强健的胃 ， 平常还要坚持适当运动
坚持进行运动 ， 不仅可以提高身体素质和器官功能 ， 而且可以增强胃部的蠕动 ， 提高胃部免疫力 ， 避免病原体和细菌入侵 。
【健康无价|多吃蔬菜对胃好？提醒：胃不好的人，这5种蔬菜要尽量少吃一点】注：图片来自网络
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