金兰中医学社|解毒的“高手”公布，不是苦瓜，敞开吃，肝功能一天天变强
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肝脏的健康程度直接决定了我们的生命时限 ， 它主宰着我们体内的毒素分解和排泄 ， 为身体营造一个无尘环境 。 但由于各种坏习惯的存在 ， 肝脏功能会悄悄被损伤引起肝脏病变 ， 让人们防不胜防 。
肝脏功能损伤时会造成大量的毒素无法代谢排出 ， 引起肝病后身体也会有诸多不适症状表现 ， 若有以下异常 ， 及时检查肝功能：
1、脸色暗沉长斑
肝脏功能强大就会把体内摄入的各种毒素分解排泄出去 ， 如果肝功能异常就会引起大量的毒素堆积 。 肝毒积存后会流经身体各个部位 ， 脸上的表现会出现暗沉长黄褐斑 ， 看起来丑态明显 。
2、口臭
肝毒在体内积存后无法正常排泄 ， 那么就会通过消化道口溢出 。 很多人在早上起床后都有难闻的口臭 ， 此时多为肝毒造成的氨气从口中溢出 ， 让人十分厌恶 ， 要警惕是肝功能损伤的表现 。
3、眼睛黄
肝脏健康身体的各个部位都是正常运转的状态 ， 而肝毒积存后也会从眼睛表现出来 。 肝损伤引起的大量胆汁分泌会导致胆红素失常 ， 随着血液循环后眼珠会逐渐发黄 ， 看起来犹如病态 。
4、腹泻
肝毒大量堆积后会造成身体消化系统的异常 ， 而且会明显的引起腹胀腹泻的情况出现 。 此时排出肠胃疾病的存在 ， 要警惕是肝脏功能异常引起的消化道变化 ， 及时检查肝功能 。
若有以下不适出现 ， 说明肝脏健康出现了危机：
1、无食欲 ， 面黄消瘦 ， 厌恶油腻
2、腹痛 ， 放屁多 ， 身体乏力疲倦
3、眼睛干痒 ， 发黄发红 ， 眼屎增多
4、指甲凹凸不平 ， 脚跟发白干裂
5、手背瘙痒 ， 白头发多 ， 发质油腻
6、尿黄异味重 ， 失眠多梦 ， 长斑
解毒的“高手”公布 ， 不是苦瓜 ， 敞开吃 ， 肝功能一天天变强！
养肝护肝 ， 2点习惯要做好：
1、忌口
饮食是伤肝的源头 ， 保护肝脏要及时对饮食忌口 ， 尤其是油炸油腻 ， 各种炖焖腌制食物等 。 要吃的清淡营养为肝脏减轻代谢负担 ， 注意多食用维生素丰富的食物 。
2、早睡
【金兰中医学社|解毒的“高手”公布，不是苦瓜，敞开吃，肝功能一天天变强】睡得好睡的香也是养肝的方式 ， 良好的睡眠规律能保持肝脏正常代谢 ， 而且也能促进体内的毒素分解 。 日常早睡的时间应保持在晚上23点前 ， 要睡够八小时切记不可熬夜 。
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