鸡蛋|对于女孩子如何让自己看起来更完美( 四 )
不过骨相天注定 ， 身材靠打拼 ， 有志者事竟成 ， 虽然这将是一条漫漫长路 。
如何后天矫正骨相呢？
一种是锻炼肌肉 ， 补足骨相 ， 另一种是物理矫正 。
比如亚洲女孩子常见的“溜肩”问题 ， 穿最近流行的“一字肩”就不太好看 ， 但是可以借助弹力绳、杠铃等器材加强肩背部肌肉训练进行改善 。
物理矫正的方法现在网络上有很多 ， 比如微博上很火的@体态大师 ， 我也尝试过 ， 但平时太忙 ， 也没怎么坚持 ， 一段时间之后就放弃了 ， 有毅力的小伙伴可以试试 。
毕竟天安门国旗班的战士可是靠着绑腿睡觉维持他们笔直身姿的 ， 所以或许坚持有惊喜也说不定 。
2、站有站相 ， 坐有坐相很重要
其实比起改良自己天生的骨相 ， 更重要的是避免因很多身体的“异化” 。 由于坐姿、站姿、行走姿势的不正确 ， 很多女生把一手好牌打坏掉了 。
常穿高跟鞋会导致盆骨前倾和拇指外翻 ， 久而久之会影响腿型；
跷二郎腿已经被诟病太多次 ， 我就不多说了（ps:盆骨外扩真的hin恐怖）；
内八会导致臀部肌肉松弛 ， 年纪大点臀部会下垂；
外八会造成大腿前侧外侧肌肉长期紧张 ， 导致腿部肌肉线条过于粗壮；
走路的时候腰腹不用力 ， 把全身重量压在腿上 ， 腿部肌肉会过于发达…
其实这些问题 ， 练瑜伽都可以实现部分缓解 。
修正体态最重要的原则是“慎独” ， 随时随地保持一种端庄的状态 ， 久而久之 ， 你的身体会给你回报 。
拉拉杂杂说了一大堆 ， 总结一下就是 ， 要想做到穿衣显瘦 ， 体态优美也不困难 ， 只要能够合理、持续地锻炼、拉伸 ， 有意识地控制饮食 ， 保持良好的生活习惯 ， 保持清醒的自我体态意识 ， 姑娘们一定会越变越美 。
【鸡蛋|对于女孩子如何让自己看起来更完美】毕竟 ， 这个世界上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 时间最公平 ， 你把时间花在哪里 ， 别人最终是能看出来的 。
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