发质|女性、男性的头发多长时间洗一次才最健康？
洗头的频率应该是要根据自身的情况来决定，这是因为人的头发分油性发质、中性发质和干性发质，而根据发丝角度，又分细软发质、粗硬发质、中等发质和自然发质。而不同的发质所对应的洗发频率也不尽相同，下面就具体来说说。
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1、油性发质，建议夏季每天洗一次头发。
夏季，油性发质的皮脂腺分泌旺盛，如果不经常清洁会使发丝粘接，头发会变得油腻腻的。
2、中性发质或干性发质，干性发质正常频率是一周一次，而中性发质可以选择一周2到3次。
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洗头发频率过多会使头发容易干枯，但是过长时间洗头也会令头发滋生细菌，使头皮得不到按摩而造成脱发，也可以间隔一段时间做个发膜，有效改善干枯发质。
3、没经过烫染的头发，一周3次。
没经过烫染伤害的头发，自然健康，不必要每天都要清洗。
4、细软发质
细软发质的不一定是发丝量少，但是因为细软发质爱吸油，会使头发不够蓬松，造成一种发量很少的错觉。
为了使头发蓬松好看，细软发质的妹子们可以根据自己头发是油性还是干性，适当提高洗头频率，多做发丝养护处理。也可以在发根上喷少量干发香波，帮助吸收多余油脂。
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5、粗硬发质，一周2次
有的姑娘发丝倔强，如同钢丝，不够温顺，所以觉得增加洗发频率会使头发更服帖。
其实不然。粗硬发质的妹子洗头的频率不宜过高，因为这种发质头皮分泌油脂并不会太旺盛，而油脂从发根传到发丝也需要一定时间，所以如果你的头发不会太脏太油，一周1-2次也不会有什么大问题。
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温馨提示，洗头发的频率虽很重要，但是洗头方式也是不容忽视的，比如发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，可能是会导致脱发的，所以要注意正确洗头发的方法。
【 发质|女性、男性的头发多长时间洗一次才最健康？】注：内容仅供参考
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