桂花茶的作用和功效有：
1. 增强免疫力：桂花茶中含有丰富的抗氧化物质 ， 可以帮助提高身体的免疫力 。
2. 促进消化：桂花茶中含有一定的挥发性油脂和鞣酸 ， 有助于促进食物的消化和吸收 ， 缓解消化不良等问题 。
【桂花茶有什么作用和功效】3. 缓解疲劳：桂花茶中所含的香气成分有助于缓解身体的疲劳感 。
4. 镇静安神：桂花茶含有镇定神经的成分 ， 可以帮助人们放松身心 ， 缓解焦虑情绪 ， 改善睡眠质量 。
5. 美容养颜：桂花茶富含维生素C、类胡萝卜素和多种氨基酸等营养成分 ， 有助于改善肤色和滋润皮肤 ， 延缓衰老 。
6. 清热解毒：桂花茶的苦味成分可以清热解毒 ， 促进体内毒素的排泄 ， 保持身体的健康 。
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