夏天|一到夏天脸又干又痒是怎么回事？皮肤干燥发痒的原因及修复方法( 二 )
4.过度清洁 ， 角质层受损 ， 水分流失
我们皮肤的角质层可以比喻为是我们皮肤坚固的护城墙 ， 它可以为我们抵御外界的环境侵害 ， 保障我们皮肤正常代谢！但是夏天由于天热 ， 我们皮肤汗腺分泌油脂较多 ， 所以很多人在这个季节 ， 会更注重皮肤的清洁 。 有的时候一天洗2个澡 ， 甚至一天洗3次脸 ， 并且在洗澡和洗脸的时候不注意方法！比如大力的搓或者搭配洁面仪等一起 ， 或者是用碱性值过大的清洁产品接触皮肤 ， 这个时候非常容易造成我们新生的皮肤角质层脱落 ， 长此以往 ， 皮肤角质层受损 ， 缩水能力变差 。 所以一旦我们皮肤接触到日光暴晒 ， 或是长期处于干燥的环境当中 ， 无法抵御环境对皮肤的伤害 ， 皮肤在这个时候就非常容易引发干燥 ， 发红的情况 。 当当皮肤干燥的时候 ， 再加上汗液长时间的留在皮肤上 ， 就会浸渍我们皮肤 ， 脸就变得又干又痒!
这个时候我们要做的就是 ， 减少清洁次数 ， 当皮肤角质层受损的状况下一天洗一次脸就可以了 ， 而且在洗脸的时候尽量选择温和的弱酸性的纯氨基酸类的洁面产品 ， 尽量避免皂基类的碱性清洁产品 。 其次 ， 加强皮肤保湿修复 ， 促进角质层再生增厚 。 我们可以采用敷补水面膜的方法 ， 来为肌肤角质层补充充盈的水分 ， 今天给大家分享一个美容院DIY补水面膜的配方 ， 制作方法非常简单 ， 而且纯天然 ， 干皮敏感肤质也适用~
所用到的原料有：耐驰奥小海藻颗粒15g+适量香蕉+温水
取45毫升的温水 ， 倒入15克的海藻中搅拌均匀 ， 加入20毫升左右的香蕉泥 ， 混合搅拌均匀 ， 等待3~5分钟 ， 藻胶充分释放 。 然后将海藻香蕉泥团 ， 放置面膜盘中做成面膜的形状 ， 最后5:15左右即可！
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香蕉中含有不少维生素C、胡萝卜素 ， 有利于抗击自由基 ， 可以改善皮肤粗糙的状况 ， 香蕉敷脸 ， 能有效地深层滋润肌肤 ， 是干性皮肤的保养妙品 。 在香蕉中加入海藻颗粒做面膜敷脸 ， 有很好补水保湿效果 ， 特别适合干燥缺水肌肤使用 。 香蕉和海藻都属于纯天然生长的植物 ， 没有任何化学成分的添加 ， 海藻颗粒加温水以后能释放海藻胶 ， 对皮肤有着非常好的深度保湿补水的作用 ， 可以大大缓解皮肤干燥 。 而香蕉所含的营养物质可以起到补充水分、缩小毛孔、改善微血管扩张的作用 ， 坚持使用 ， 可以显著的改善角质层受损红血丝的情况 ， 长期敷香蕉海藻面膜 ， 可以增厚皮肤角质层 ， 缓解皮肤干燥缺水 ， 发红发痒等情况！
5.饮食 ， 运动 ， 作息规律 ， 避免皮肤缺水 ， 发痒
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夏天相比起冬季 ， 白天时间更长 ， 所以在夏季很多人尤其到了晚上 ， 深夜的时候 ， 要么忙着刷剧 ， 要么玩手机 ， 睡觉的时间特别晚 ， 导致作息不规律 。 而我们皮肤状态的好坏与一个人的生活规律有着密切的联系 。 我们人体代谢从晚上11点到凌晨5点的时候进入最低水平 ， 但但是人体皮肤细胞的修复生长确实最为旺盛细胞代谢分裂速度加快 ， 皮肤的自我修复能力都集中在这个时间段 。 如果这个时间没有得到休息 ， 皮肤的状态自然会越来越差 。 熬夜成了现代人的日常生活写照 ， 再加上缺乏运动 ， 包括夏季很多人习惯喝冷饮 ， 吃海鲜 ， 火锅 ， 辛辣刺激等食物 ， 都容易导致体内上火 ， 湿气大 ， 从而导致皮肤干燥缺水 。 所以我们要想皮肤好一定养成良好的生活习惯 ， 多喝水多运动 ， 清淡饮食 ， 作息规律 。 如果夏季由于生活习惯导致皮肤发热发痒 ， 可以吃一些有缓解发痒作用的食物 ， 比如绿豆 ， 梨 ， 红枣 ， 黄豆等等 。 在这里给大家分享一个绿豆水 ， 缓解皮肤发扬的小窍门 。 取适量绿豆加水 ， 泡大概3~5个小时 ， 然后煮水 ， 只喝绿豆水就可以了 。 绿绿豆有很好的解热清热作用 ， 大大的缓解皮肤干燥发痒！
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