火车网小贴士：
为了避免补肉摄取过剩、纤维不足引起的便秘、痔疮等，中医建议可以加入杏鲍菇、山药、木瓜等香菇类，是纤维高的蔬菜，可以摆脱便秘，也有“痔疮”难以生长的困境 。
另外，有必要注意不要摄取太多含酒精的麻油鸡、含油腻和辣的麻辣锅 。吃多了容易报告胃食管反流 。另外，如果错误地摄取油脂和热量高的食物，胆囊会收缩胆汁，消化脂肪，胆囊有可能急剧收缩 。这种情况下，结石会堵塞胆管和胆囊出口 。
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