古今医案研读|32岁女子，被查出肝癌，后悔不已，医生：这3种习惯是祸根
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肝脏是身体一个非常宝贵的器官 ， 它掌控着身体内绝大多数代谢废物的解毒与排泄 ， 因此它稍微有点异样 ， 身体就会立马发出警报 。
案例：
今年刚满32的陈女士 ， 是一名优秀的销售人员 。 年纪轻轻的她 ， 一直都是单位的销量冠军 。 但是不幸的是 ， 最近她在单位组织的一次体检中却查出了肝癌晚期 。 尽管她马上住院接受了治疗 ， 但是不久后还是离开了人世 。
医生在了解陈女士的具体情况后 ， 惋惜的说到：这3种习惯是祸根 。
1.熬夜 。
因为肝脏是身体内最重要的解毒排毒器官 ， 但是肝脏最主要的工作时间在夜里11点到第二天早上1点 ， 并且只有在人们睡眠时 ， 肝脏才能高效的工作 。 因此当熬夜时 ， 身体内的毒素排不出去 ， 就会造成肝细胞的损伤 ， 这种情况长期得不到改善就是导致肝癌的发生 。 而陈女士一直有晚上学习的习惯 ， 这也是她成为销量冠军的”法宝“ ， 但是殊不知 ， 就是这个”法宝“害了她自己 。
2.喜欢吃腌制的食物 。
因为平时陈女士的工作安排比较紧张 ， 所以她的三餐往往都是简单应付几口 。 而她最中意的就是腌制的食物 ， 比如辣椒酱、泡菜和咸菜等 。 其实 ， 腌制的食物对身体的伤害非常大 。 腌制的食物在制作时往往会加入大量的食盐 ， 在发酵过程中这些食盐会发生化学反应 ， 生成一种亚硝胺类的化学物质 ， 而这种化学物具有极其的致癌性 。
3.喜欢吃烧烤
现在许多年轻人都喜欢吃烧烤 ， 陈女士也不例外 。 每次公司发奖金时她都会和自己的好朋友相约路边摊 ， 来一次烧烤大餐 。 殊不知 ， 这种行为正在一步步侵蚀她的健康 。 烤串在烧烤时不断会有油滴滴落在炭火上 ， 发出滋滋的声音 ， 但是随着这美妙的声音的同时 ， 油滴也在发生着化学反应 ， 生成一种强致癌物—苯并芘 。 苯并芘能够严重破坏肝细胞 ， 导致肝癌的发生 。
【古今医案研读|32岁女子，被查出肝癌，后悔不已，医生：这3种习惯是祸根】
其实 ， 只要坚持做这三件事 ， 健康肝脏伴随你身边 。
1.坚持运动 。
运动是最好的永葆青春剂 。 运动不仅能够增强心肺功能 ， 还可以降低血压和血脂水平 ， 帮助身体排除毒素 ， 从而减轻肝脏压力 ， 预防多种肝脏疾病的发生 。
2.多吃新鲜的蔬菜水果 。
新鲜的蔬菜水果富含多种人体必需的微量元素 。 苹果富含维生素C、硒和铁 ， 苹果不仅能够提供人体需要的多种营养元素 ， 还能够增强机体抗氧化能力 ， 杀死侵入人体的病原体 ， 帮助身体排除毒素 ， 从而保护肝脏 。 大蒜被誉为“世界十大健康食物” ， 大蒜中所含的含硫化合物不仅可以杀菌抗炎 ， 还能够预防多种癌症的发生 。
3.补充肝脏所需的营养物质
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