大姨妈是女性的一个标志之一 ， 每一个女性她都会来大姨妈 ， 但是如果大姨妈出现了异常很有可能会患上一些疾病 ， 所以女性在大姨妈期间一定要好好的照顾自己的饮食起居 。
很多人都不知道大姨妈一般来多长的时间 ， 其实正常的情况女性来大姨妈差不多是一周的时间 ， 也就是七天这才是正常的情况 。但是有一些女生三到四天大姨妈就完了 ， 如果每一个月都是这样的话其实也是正常的情况 ， 总之我们要时刻关注自己的大姨妈情况 。
很多年龄比较小一点的女生来大姨妈的时候非常的不规律 ， 也就是我们经常所说的月经紊乱 ， 不定期的来大姨妈 ， 其实这是一种非常不好的现象 ， 这种女生年龄再大一点之后很有可能会患上一些妇科疾病 ， 所以平时一定要对这件事情引起高度的重视才可以 。
造成月经紊乱的情况有很多 ， 比如说夏天的时候很多女生来大姨妈但是都管不住自己的嘴巴 ， 喜欢吃一些冰淇淋或者是冷饮来解决自己的炎热感 。其实如果经常这样的话很有可能就会造成月经紊乱 ， 而且肯定会引起痛经 。
作为女性一定要好好的爱护自己的身体 ， 在来大姨妈的时候不要为了一时的欢快而忽略了自己的身体健康 ， 这是对自己不负责的一种情况 。在夏天的时候虽然非常的热 ， 但是也不要喝冷饮 ， 尽量的要多喝温开水 ， 因为开水 ， 它可以有效的补充我们身体里面缺失的水分 。
来大姨妈的时候肯定都会用到卫生巾 ， 但是有一些女生为了节约用钱 ， 可能会购买一些质量不怎么样的卫生巾 ， 其实这样会非常的伤害自己的身体 。女生一个月只来一次大姨妈 ， 所以买卫生巾根本就用不了多少钱 ， 因此还是尽量的买质量比较好一点的卫生巾 ， 这样对身体好 。
很多女生来大姨妈的时候肯定都会出现痛经的情况 ， 其实有很多的方法可以缓解痛经 ， 大多数的女生在痛经的时候可能都会喝红糖水 ， 其实喝红糖水也可以缓解痛经的情况 ， 但并不是每一个女生都会这样 ， 因此我们还可以尝试一些其他的方法来缓解痛经 。
【女性大姨妈一般几天结束 月经紊乱的原因】每一个家里面肯定都会有热水袋 ， 如果我们出现痛经喝了红糖水还在痛的话 ， 我们可以用热水袋装热水放在自己的小腹 ， 让自己的小腹感觉到温暖 ， 这样可以快速的缓解痛经的情况 ， 如果没有尝试过的女生 ， 下次痛经的时候其实可以尝试一下这个好方法 。
很多男生都觉得女生来了大姨妈之后情绪变得非常的不稳定 ， 而且还会经常的发火 ， 其实这些都是非常正常的情况 ， 但是女生来大姨妈的时候还是尽量的保持心情愉悦 ， 这样有助于我们的身心健康 ， 不要总是发火 ， 这样也对身体不好 。
大姨妈来的时候有很多种保持心情愉悦的方式 ， 比如说在寝室的时候我们可以听听歌 ， 来保持畅快的心情 ， 总之不要去发火就行了 。女生来大姨妈的时候个人卫生是非常重要的 ， 所以女性一定要重视这个问题 ， 不然很有可能会发生一些感染 ， 造成身体不适 。
总之女生来大姨妈的时候每天都应该换内裤 ， 这是个人卫生当中基本应该做到的事情 。除了勤换内裤以外 ， 其实我们使用的卫生巾也应该经常的换 ， 以免我们的私密处滋生一些细菌 ， 其实来大姨妈的时候我们可以去买一些专门的生理裤 ， 使用起来非常的方便 。
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