肾脏是女性健康和美丽的来源，肾虚会引起容貌早衰、健忘失眠、腰膝酸软等症状，但下面的食物最会伤害女性肾脏、肾虚患者 。
吃什么伤肾脏？ 伤害肾脏的星星食物是什么？
肾脏的克星食物
1、咸食物
现在大家的饭菜味道越来越重，每顿饭都少不了咸菜 。比如腌萝卜，切辣椒 。这些咸菜的制造过程中加入了很多盐，长期吃会导致血压上升，肾脏血液不能维持正常的流量，诱发肾病 。
【吃什么伤肾脏？ 伤害肾脏的星星食物是什么？】2、药物
生活水平提高了，但人们的体质下降了 。生病的第一反应是帮助医生和药物 。但是，服药中也有损伤肾脏的情况 。氨基糖苷类抗生素、喹诺酮类药物等药物的使用超过一定时间，肾损害的发生率显着上升，重症者引起急性肾功能衰竭 。
3、饮料
过量摄入软饮料和运动饮料间接损伤肾 。
人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内的酸碱度发生了明显变化 。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过量摄入软饮料和运动饮料会给肾脏带来负担，提高肾脏损伤的概率 。
4、浓茶
肾脏是氟的主要排泄器官，如果机体摄入过量的氟超过肾脏的排泄能力，氟就会蓄积在体内，肾脏的氟含量显着增加 。浓茶含有高氟，经常喝浓茶会伤害肾脏 。
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