可以的 。
1、中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾 。”而且黑豆形状跟肾脏相似，这恰好能满足中医的“以形补形”之说 。因此，黑豆历来被看作是补肾佳品 。
【吃黑豆能黑发吗 黑豆是补肾佳品】2、肾主髓，其华在发 。头发的生长与脱落，润泽与枯槁，不仅依赖于血液的濡养，也有赖于肾中精气的充养 。如果肾虚了，肾精不充足了，头发自然也就变得暗淡无光泽，天长日久，甚至还会变白 。所以，要想头发乌黑亮丽，补肾是第一要事 。
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