一员肌肉猛将|66岁林青霞暴瘦11公斤，近期照片颜值回春，坦言怕胖不怕丑
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导语：探索未知从不需十项全能 ， 挑战让一切皆有可能
林青霞——毫无争议的第一神颜 。
琼瑶说 ， “每次有人问我那么多琼瑶女郎 ， 最喜欢的是谁？我都会诚实的回答‘林青霞’！她是我心中永远的青霞……”
林青霞拍过上百部电影 ， 扮演过人生百相 ， 享尽影坛荣华 ， 也历尽星海浮沉 。 岁月不饶人 ， 老年的林青霞端庄优雅 ， 不谙世事 。
66岁林青霞暴瘦11公斤 ， 近期照片颜值回春 ， 坦言怕胖
几个月前 ， 66岁的林青霞出现在了网友偶遇的镜头里 ， 镜头下的她褪去了明星盛大的光环 ， 更像是一个普通游客一样 ， 穿着简单自在旅行 。
虽说岁月从不败美人 ， 但不得不感慨时间还是在她身上留下了痕迹 ， 曾经的女神脸上也浮现出了很多皱纹 ， 身材也开始变得臃肿 。
网友们纷纷表示美人迟暮 ， 原来林青霞也会老 。 虽然衰老是人生必经之路 ， 但引起热议的更是林青霞身材 。
“穿裙子是为了遮肉吗？”“感觉女神小腿和大腿没两样了 。 ”“时光匆匆 ， 女神变胖 ， 青结 。 ”
那时 ， 林青霞体重已达67公斤 。 曾拿下16次金像奖的知名服装设计师张叔平见状 ， 也忍不住警告林青霞别再买大尺码 ， 看起来就像是大肚婆才会穿的宽松长裙 。
女儿也常劝她要注意健康、减肥 。
可林青霞超爱吃面食、花生酱、花生米和宵夜 ， 口欲不受控制 ， 同时她还白天睡觉、晚上清醒 ， 作息出现了问题 。 为此 ， 她也十分苦恼 。
经过长时间内心挣扎和朋友劝导 ， 林青霞终于下定决心 ， 一整天熬夜不睡直到隔天 ， 先试着调回正常作息 。
除此之外 ， 林青霞也开始控制饮食 ， 不仅把宵夜戒掉 ， 还非常注意少油少盐、不吃甜食和零食 ， 也减少淀粉的摄取 ， 每天运动时间固定在2小时左右 。
林青霞最喜欢的运动就是打桌球 ， 因为可以运用脑部不常使用的地方 ， 也因为血液循环让皮肤状态更好 ， 还能预防老年痴呆 。
此外 ， 林青霞每周都会打羽毛球两次、与三五好友到山上走路、做普拉提 ， 减肥的前2个月就瘦了9公斤 ， 现在体重已经回到56公斤 ， 让她非常有成就感 。
当然 ， 她表示最重要的还是心态 ， 无论胖瘦有一个健康身体就好 ， 但是自己作为公众人物 ， 一胖毁所有 ， 不能保持容貌 ， 就尽力保持身材 。
颜值回春的林青霞开始拍照片分享自己日常 ， 也每天都会奉劝粉丝朋友 ， 好身体才是革命本钱 。
结语
你可以跑5公里去买一限量蛋糕 ， 却无法坚持跑5公里奉献给减肥大业 。
不过 ， 这次瘦下来 ， 林青霞也充满了“小苦恼” ， 每次买衣服都是最宽松的款式 ， 生怕自己胖回去 。
闺蜜立刻警告她“你永远不会胖回去 ， 因为减肥就是你的终身事业” 。
自律才能自由 ， 美丽的人生无需借助别人的光 ， 自己闪亮才是最重要的 。
【一员肌肉猛将|66岁林青霞暴瘦11公斤，近期照片颜值回春，坦言怕胖不怕丑】问答：你认为林青霞的减肥方式是否符合你？欢迎在下方评论区留言讨论 ， 感谢阅读 。
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