小思医生|33岁女领导患乳腺癌？医生惋惜：3个不良习惯害了她，害人不浅
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33岁的刘女士是个事业有成的女强人 ， 那些年不乏年轻有为的有志青年追她 ， 但她始终把心思都放在生意上 ， 导致现在仍是孤单一人 ， 如今事业有成 ， 身边虽然还有不少的爱慕者 ， 但刘女士声称 ， 只想嫁给爱情 。
半年前刘女士在自己腋窝处发现了黄豆大小的硬块 ， 但用手按下也并没有什么不舒服的感觉 ， 由于生意上的事情比较忙碌 ， 刘女士慢慢就忘了这件事 。
可大概过了不到两个月 ， 刘女士发现自己胸部的皮肤竟然出现橘子皮的形状 ， 甚至胸部按压时还能感到里边有不规则的肿块存在 。
刘女士这才心生警惕 ， 赶忙前往医院检查 ， 竟被医院告知刘女士患有乳腺结节 。 这让一向坚强的她 ， 一时间不知如何是好 ， 而且自己明明都没有结婚 ， 怎么会患上乳腺癌？在医生耐心的沟通下 ， 了解到刘女士的病情和平时的一些不良习惯是分不开的 。
医生惋惜：3个不良习惯害了她 ， 害人不浅
1、熬夜加班
刘女士为了工作 ， 经常晚上加班到深夜 ， 偶尔有个空闲 ， 还要忙着陪客户 。 这样长期的熬夜 ， 很大程度上干扰了体内内分泌的平衡 ， 激素的不平衡波及到乳腺 ， 就会对乳腺造成刺激 ， 引发乳腺疾病 。
2、高油高脂食物
对于刘女士来说 ， 作为公司的老板 ， 陪顾客吃饭几乎是常有的事 ， 但是外边的食物 ， 往往都由含有很高的油脂 ， 油脂当中含有很高的热量 ， 很容易让我们体内的雌性激素分泌出现异常 ， 从而影响乳腺健康 ， 诱发或加重乳腺疾病的病情 。
3、缺乏运动
根据研究显示 ， 经常运动的女人要比普通女人患上乳腺癌的风险低30％ ， 长期不运动的话 ， 不仅不利于血液循环 ， 也会降低身体的抵抗力 ， 从而影响乳腺自身的修复能力 ， 随着乳腺抗病毒能力变弱 ， 乳腺疾病很容易趁虚而入 。
日常中做好3件事 ， 呵护乳腺健康
1. 坚持补充营养素
在日常生活中 ， 对于乳腺疾病 ， 饮食上的控制是非常重要的 ， 女人要想呵护好自己的乳房 ， 不仅要在饮食上下功夫 ， 也要坚持营养素的补充 。
菊花、金银花、白芷等药材 ， 对于清热解毒 ， 消炎消肿都由不错的效果 ， 可以帮助乳腺提高对病毒的抵抗力 ， 玫瑰花、甘草、芦根等物可以帮助提高细胞活性 ， 稳定乳腺激素的平衡 ， 从而起到通乳散结的作用 。 而硒元素更是一种抗癌物质 ， 可辅助乳腺抵抗外来病毒的入侵 。
2. 定期体检
女人一定要重视起乳腺问题 ， 很多疾病都是悄无声息的 ， 一旦发现身体有异常 ， 一定要尽早前往医院检查 ， 不要等病情发生病变才追悔莫及 。 体检不仅可以让我们对身体有更好的了解 ， 尽早的发现病情 ， 也不会错过最佳的治疗时间 。
3. 保持好心情
【小思医生|33岁女领导患乳腺癌？医生惋惜：3个不良习惯害了她，害人不浅】良好的心态对于身体健康起着至关重要的作用 ， 日常生活中 ， 学会戒骄戒躁 ， 心情愉悦 ， 可以帮助提高乳腺的自我修复能力 ， 保护乳腺不被病毒打扰 。 乳腺疾病患者 ， 也不可悲观 ， 忧郁 ， 保持积极的心态 ， 好心情可以加快我们身体的恢复情况 。
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