罗医生说健康|解毒“高手“公布，并非苦瓜，平常敞开吃，肝毒慢慢排出，肝脏白净如初
【罗医生说健康|解毒“高手“公布，并非苦瓜，平常敞开吃，肝毒慢慢排出，肝脏白净如初】
文章图片
文章图片
文章图片
常言道 ， 肝好 ， 人健康 ， 肝脏作为身体很重要的排毒解毒器官 ， 一旦肝功能损伤 ， 就会导致身体堆积大量的毒素 ， 无法及时排出体外 ， 进而对肝细胞造成损伤、诱发一系列的肝脏疾病 。
医生指出：肝不好的人 ， 起床之后这4种现象很常见
1.尿液发黄
一旦肝功能下降 ， 人体内胆红素就会分泌过高 ， 而胆红素会随尿液排出体外 ， 这个时候尿液就会微微发黄 ， 这与我们经常说的喝水少导致的尿黄要区分开 。 一旦肝病慢慢好转 ， 尿液就会恢复 。
2.疲惫无力
如果你总是早起感到疲倦 ， 没劲儿 ， 那么一定要当心是不是肝脏出问题了 。 肝脏受到损害 ， 就会影响机体对营养物质的摄取 ， 造成身体不能及时吸收营养 ， 就会出现异常疲惫的情况 。
3.牙龈出血
肝脏受损严重 ， 就会导致人体的凝血功能下降 ， 此时就会出现牙龈出血等异常情况 。
4. 食欲不振
早晨起来后 ， 如果出现厌食 ， 恶心 ， 呕吐 ， 要注意检查肝脏是不是健康 。
肝脏中有一些酶参与人体的消化 ， 当肝脏受到损害时 ， 酶的数量就会减少 ， 消化功能受到影响 ， 就会出现食欲不振的情况 。
以下四种行为会严重伤肝 ， 希望大家尽量规避！
1.常生闷气
怒伤肝 ， 怒气在一瞬间爆发 ， 使得肝怒横行 ， 导致肝阳爆涨 。 如果强忍或找不到消除方法 ， 可引起肝气凝结引起高血压 ， 脂肪肝 ， 高血脂 ， 子宫肌瘤 ， 色斑 ， 乳腺增生 ， 月经不调 ， 胸闷 ， 胃痛等症状 。
2. 睡眠不足
睡眠不足是万病之根源!尤其是有肝不好的人 ， 如果再熬夜 ， 会导致肝细胞短时间内受到严重损伤 ， 肝血供应不足 ， 影响肝脏对营养的吸收 。 本身就有肝脏疾病的人更应该注意！
3.用眼过度
俗话说 ， 肝藏血 ， 开窍于目 。 眼睛与肝脏的关系也是极为密切的 ， 一旦肝脏受损 ， 眼睛会出现干涩发黄的情况 。 因此 ， 最好是减少长时间看手机、电脑的时间 ， 容易造成肝血不足 。
4. 暴饮暴食
三餐一定要按照饭点及时吃 ， 切忌一次摄入太多 ， 会导致肠胃负担加重 ， 容易出现脂肪肝 。 暴饮暴食不仅会损害肠胃的健康 ， 而且容易使体内的自由基大大增加 ， 自由基越多 ， 对肝脏功能的损伤越严重 。
解毒“高手“公布 ， 并非苦瓜 ， 平常敞开吃 ， 肝毒慢慢排出 ， 肝脏白净如初
除此之外 ， 日常养肝 ， 2点要注意
1、远离酒精
肝不好的人一定要忌口酒精 ， 酒精的代谢物乙醛会对肝细胞造成严重损伤、进而出现肝硬化、脂肪肝等一系列的肝脏疾病 。 肝不好的人最好是忌口一些含有酒精的白酒、饮料等 。
2、多运动
肝不好 ， 日常一定要坚持锻炼 ， 有助于加快身体的新陈代谢 ， 加速肝毒排出体外 ， 提升身体的抵抗力 。 日常可以选择跑步、游泳、瑜伽等都是很不错的锻炼方式 。
经验总结扩展阅读
- 俄罗斯人坐地铁，惊掉一地下巴！
- 什么女人的底气YSL圣罗兰皮气垫那么多种到底适合什么皮肤？
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 罗子君|你的身边，除了老公，还需要个这种男人
- 头皮为什么头皮总长“痘痘”和“疙瘩”？医生：或与3种疾病有关
- 治疗【用妆】冬季肌肤敏感如何护理？皮肤科医生来支招
- 本文转自：讽刺与幽默生活到底是“条条大路通罗马”的潇洒还是“独木桥和小胡同儿”的和憋屈路...|不会拐弯儿的生活，真逗
- 赵名辉|赵名辉塔罗占卜：你的真爱情人会是什么样的？
- 罗子君|异性相处，有了这三种感觉，才算是真正的灵魂伴侣
- 塔罗占卜|赵名辉塔罗占卜：你们的感情还能复合吗？