罗医生说健康|血管“清道夫”找到了，不是大蒜，大胆敞开吃，血管一辈子不堵塞
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血管遍布人体全身 ， 就像是一条条“输液带” ， 不停的为人体输送着营养物质 ， 为身体的正常运转输送“养料” 。
若血管一旦发生堵塞 ， 人体就会失去养料来源 ， 整个人体的运输系统会遭受破坏 ，
导致人体出现各种各样的心血管疾病 ， 如：高血压 ， 心脏病 ， 脑血栓 ， 脑出血或者是中风偏瘫等 。
预防血堵塞 ， 这3物尽量少碰
1、油腻食物
经常吃油腻食物 ， 不仅致使身体肥胖 ， 还会升高血液粘稠度 ， 造成血栓、血管硬化等各种血管疾病的发生 。
由于食物在经过油炸后 ， 会促使一部分脂肪酸变成反式结构 。
这样的反式脂肪酸就会容易导致心脑血管疾病的出现 。
因此 ， 就像炸鸡、汉堡、薯条之类的食物 ， 平时一定要少吃 。
2、动物内脏
鸡肝、牛肚、猪腰等动物内脏 ， 对于许多人来说爱不释手 。
但 ， 动物内脏中不仅含有大量的重金属 ， 胆固醇的含量也非常的高 ， 约瘦肉的2-3倍 。
经常吃 ， 就会导致血管壁内形成斑块 ， 产生血管堵塞血管 。
这也就是常说的动脉粥样硬化 ， 增加心梗、脑梗的发生几率 。
3、面包、蛋糕类食物
现如今 ， 许多年轻人不吃饭 ， 喜欢吃面包、饼干之类的小零食 。
少吃一点没关系 ， 但 ， 经常吃对人体健康无益 。
因为此类食物中含有大量的反式脂肪酸 ， 自然会提升体内低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 进而导致动脉粥样硬化 ， 加速血管堵塞 。
血管堵塞 ， 多有这“3个”异常表现 ， 需谨慎
1、疲惫嗜睡
脑血管出现堵塞 ， 大脑就会缺血、缺氧 ， 身体也会因此出现无力感 ， 频繁的打哈欠 ， 嗜睡 。 此现象70%的脑梗患者病发前会出现 。
2、腿部发麻
血液循环受阻也会导致腿发麻 。
研究发现 ， 动脉硬化与年龄成正比 ， 年纪越大动脉硬化发生的概率越大 。
因为 ， 老人身体代谢比较缓慢 ， 血管的脆性增加 ， 血液粘稠度会增加 ， 从而就很容易出现动脉硬化 。
从而就会导致部分器官供血不足 ， 诱发中枢神经功能障碍 ， 出现腿麻的现象 。
3、头晕
脑血管出现堵塞 ， 就会出现头晕、头痛、眩晕的症状 。
严重者就会无法正常行走 ， 一定要要小心 ， 不要再活动 ， 预防摔伤 ， 及时就医 。
【罗医生说健康|血管“清道夫”找到了，不是大蒜，大胆敞开吃，血管一辈子不堵塞】血管“清道夫”找到了 ， 不是大蒜 ， 大胆敞开吃 ， 血管一辈子不堵塞
日常多做3事 ， 助于养护血管
1、运动
俗话说“生命在于运动” ， 平时应多做一些有氧运动 。
保证正常的体重 ， 增加心肺功能 ， 心肌供血量 ， 以及冠状动脉的侧支循环的建立 。
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