鱼仔养生日记|26岁女子口臭严重，不久后胃病离世，医生叹息：嘴巴早有提醒( 二 )
2、保持运动锻炼
主要是为了促进胃的蠕动 ， 来帮助肠胃比较好的运化食物 ， 助力消化 。 平时可以做一些简单、低强度的运动 ， 比如跑步、散步 。
3、三餐定时定量
吃的时候也要注意 ， 做到细嚼慢咽 ， 牙齿把食物研磨成小颗粒 ， 和唾液淀粉酶充分接触 ， 能减轻胃的负担 。
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