双相情感障碍的人，为什么很难接纳自己？ _生活百科

首先们来需要来解释一下什么是”双向情感障碍“？
所谓的双向情感障碍，就是指有时候表现出很精力旺盛，思维非常活跃，似乎感觉睡眠都是多余的、心情很愉悦开心，但也容易冲动暴躁，甚至是想要自杀的想法；另一些时候又表现出对一切感到绝望，对一切都失去信心，非常的抑郁，什么事情都无法激起自己的兴趣。
但是，不论是抑郁也好，躁狂也好，这说到底都是一种情绪的表现。
我们之前也经常说，看问题不能只看到表面现象，要看到本质。那情绪的背后是什么？是情感。因为情感代表着我们对某个人或某件事情的接纳程度，而且在这个程度中间又有着无数个连续的值。
那么，不论是抑郁还是躁狂，都是在接纳程度这无数个连续值的两个极端。再简单一点理解就是，人的情绪有很多，比如不开心、忧伤、兴奋、喜悦，激动，哀愁等。但即便我们有这些情绪，也不能就认为我们是抑郁，或者是躁狂。

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抑郁，就是这个连续值的最右端，中间还有更轻微一些，而且我们所有人都有的情绪，比如：郁闷、忧郁、淡淡的忧伤、哀愁、不开心等。
躁狂，就是这个连续值的最左端，中间还有更轻微一些，同样是每个人有的情绪，比如：兴奋、喜悦、开心、激动、喜欢、爱慕等。
问题的关键在于，不管是躁狂还是抑郁，这个人针对的对象往往都是他自己。
抑郁的时候他会把自己看的很低，认为自己没有任何价值，觉得自己是一个罪孽深重的罪人，好像自己对不起所有人，甚至是觉得自己活着本身就是多余的，为什么自己不早点去死？自己这么差，还配活着吗？这是人在抑郁的时候所想的，虽然很不客观，但是他就是这样想的。所以说没有患过抑郁的人，很难真正去理解他们。
也可以看出，他对待自己是极度的不接纳。
躁狂的时候，他又把自己推向了另外一个极端，认为自己应该去帮助所有人，自己精力非常旺盛，记忆力超常的好，睡眠就是多余的，有能力去拯救所有人。

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不难发现，处于这个极端的时候，又是极度的接纳自己。也就是说，出现双向情感障碍的人，根源还是由于抑郁引起的。他不喜欢自己的时候，甚至想要把自己杀死，而人的本我里又有很强的自我保护本能，他就不得不通过转换到另一个极端–躁狂那一面来保护自己。
他的内心很难取悦自己，他觉得自己什么都不好，为了对抗这种觉得自己什么都不好的焦虑，他会反过来形成自己什么都好的躁狂情绪。
针对双向情感障碍的人，需要认识到他的思维非常容易走偏，只要思维偏向一端，就会带来情绪上的偏激，然后出现躁狂或抑郁的症状。
【双相情感障碍的人，为什么很难接纳自己？】那么治疗的方法就是纠正其偏激的思维，比如找到自己存在的价值，给自己的人生一个正确的定位。然后把这些通过多次心理暗示的方式，植入到自己的潜意识。