恐慌是更可怕的传染病( 三 ) _生活百科

……
通过这样的觉察，能筛选出“恐慌”中帮助推动我们自我保护的部分，也能够渐渐剥离出那些想象中的“恐慌”，让我们不必为了尚未出现的威胁而消耗过多的精力。
过滤到最后，总难免有一些不安在心头，那也是为我们自己留一个“把门儿”的，时刻准备着，应对下一轮危机。
【恐慌是更可怕的传染病】学会与这支“友军”协作并肩，是在特殊时期，为我们的身体和心灵做的最好的保障。