去除恐婚心理：你的恐惧会毁掉你的婚姻( 二 ) _生活百科

于是，我开始理性思考最近发生的一些事情，意识到我所恐惧的只是害怕面对无能无力的自己，害怕体会限定日期内没法完成目标时的沮丧，害怕这些我无法承受的情绪将我压垮。
但是，这些我所担忧的局面并不会因为我的逃离而得到解决。相反，如果我能试着为我的担心做点什么，积极行动起来，试着与焦虑和恐惧对话，或许预设的糟糕未来出现几率会降低，这些是我能做的。
所以，我领悟到我的恐惧只是我内心向外的投射，外界并没有如我所想象那般可怕，我只是无法控制我的头脑和身体。
因此，想要不那么恐惧，首先要做的就是让头脑思维参与到体会恐惧的过程中去，当你能面对恐惧时，或许就不那么恐惧了。
02、婚姻是什么？
薛兆丰教授问了我们一个问题：结婚在现在看来，还算是一件喜事吧，可见恐婚是最近才开始的一种现象。所以，我们为什么开始恐惧？

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这一问使得现场陡然安静下来，引人深思。
他拿婚姻与经济学中的企业作比较。
他说：结婚是办企业，不结婚就是做体户，办企业还是做个体户，是两个选择。经济学家科斯在1937年写过一篇论文《企业的性质》，他问了一个问题：人什么时候要放弃自己在市场上面的自由跑到企业里面去听从企业里的规则，什么时候又可以出来单干，这主要看哪一种组织更有效、成本更低。”
“那么人到底办企业选择结婚，还是不结婚做个体户，取决于周围生活的环境的变化。今天的社会使得人们对社会、市场的依赖愈来愈重了，变得离不开社会、离不开市场了。许多原来家庭能提供的功能，社会和市场都能满足我们，这是重大的一个变化。”

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尤其是女性，社会提供给她们的服务和功能超过了以往任何一个年代。女性在这个自由开放的时代，享受的福利和资源大于传统婚姻给她们的帮助。既然社会文明与先进科技能给予她们更多，那么，她们又何必非要结婚呢？
现代婚姻更看重的是两个人在一起的感觉，它起到的作用是陪伴，是帮助婚姻中的人都能找到最全面、最真实的自己，这是现代婚姻的实质意义。
婚姻对于现在这个社会而言，不再是必需品，它是我们人生路程中的一个选项，选或不选在于每个人对它的期待是什么样子的。
当你觉得你能一个人享受或承担生活的美好或痛苦时，一个人的自由世界是你梦寐以求的愿望，那就一个人吧。
如果你觉得你无法承受一个人的寂寞与孤独，想要有另外一个和你一起驱散孤独，一起体验生活中的各种滋味，那就去找与你合拍的人。
就这么简单。
03、婚姻里的什么东西使你恐惧？
面对这个部分，陶虹说：之所你会恐惧婚姻，是因为你认为婚姻就是那个样子。