减脂|减肥就不能吃大鱼大肉了？错！常吃3道减脂餐，60天帮助你瘦下来( 二 )
饮食搭配要合理 ， 要少吃油腻辛辣的食物 ， 要想更快的减肥 ， 一定要少喝酒 ， 平时工作要注意劳逸结合 ， 经常熬夜的话容易导致身体分泌出现异常；
最重要的还是要多运动 ， 运动搭配减脂餐 ， 非常有效果 ， 可以让体重更快的减轻 ， 让每一个想要减肥的都变得美美的 。
减脂期吃什么好？大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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