香蕉|减肥可以，但是别让“病态减肥”毁了你的人生奶昔

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在我们身边，有不少人一直在努力减肥，尤其是对女性，即使身材已经很好，仍然会有不满足感。 “要么瘦，要么死！”这是很多人的减肥誓言，要想保持苗条的体形，节食、减肥药、过度锻炼……他们什么都用。一位女艺人曾说，很多在电视上看起来身材匀称的人，平常看起来都是非常瘦弱的。

【香蕉|减肥可以，但是别让“病态减肥”毁了你的人生】
瘦身是可以的，但是千万不要让“病态减肥”毁了你的一生。有一次在某综艺节目中，有一位嘉宾谈到自己为了减肥，还曾尝试过“吃活蚯蚓” ，用“辣椒水洗澡”等，这些看似疯狂的减肥方法，似乎没人愿意尝试，但如果你平时关注下，就会发现这种现象并非罕见。

另一个大学的艺术学生，由于肥胖而自卑，开始尝试各种减肥药，同时节食。为迅速瘦下来，她每天只吃一餐，餐后还不停地运动消耗脂肪，有时还采用催吐的方式。
如今，她确实瘦了不少，但同时身体“透支”了。她身高有一米六七，但体重只有五十斤，身材瘦削，连走路都非常吃力，体内器官也受到各种损伤，一度在死亡边缘徘徊，由于过于极端的减肥方式，导致她出现厌食症，吃东西都不想吃。

像这种“减肥病”的例子很多，盲目服用减肥药、靠偏方减肥、过度节食都属于“病态”的减肥方法。苗条并非美貌的唯一标准，匀称的身材和内心的自信会让自己由内而外散发魅力。合理控制饮食，进行适当的锻炼，才能健康地减肥。不能用牺牲健康的代用品来减肥，更不要让“病态减肥”毁了你的一生！