你经常喝柠檬水吗？喝柠檬水有什么好处( 二 ) _生活百科

关于减肥，柠檬水很渴，可以淡化想吃的欲望，所以可以抑制不当的饮食。另外，据说一天共计15分钟的运动，效果很好。方法如下。
一升水加一半柠檬汁，放在冰箱里。这种减肥法每天至少喝三升柠檬水。虽然不需要特别的减肥和禁止零食，但必须经常补充柠檬水。另外，每天需要组合15分钟的运动，不需要持续，也有分散时间，有助于出汗(排除体内有害物质) 。
当然，凡事都有有利有弊，再好的东西用多了会有副作用。五味都一样。酸柠檬伤胃，影响消化功能。有些是酸的。春天不应该多吃。夏秋吃起来很有效。
每天连续喝一杯柠檬水给柠檬水加一点苏打水，也有助于快速减肥。我希望美丽的女性试试哦。