缺乏共情能力的背后，是个怕受伤的孩子 _生活百科

人人都有隐秘之苦，不为外人所知，我们常说人冷若冰霜，其实他只是黯然神伤。
— Henry Wadsworth Longfellow
不久前，《我就是演员》第一期播出，李宇春重新饰演的《无名之辈》中的残疾人马嘉祺看哭了很多评委和观众，有关李宇春演技的讨论也冲上了微博热搜。

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在采访中，李宇春说她运用了共情的手法，理解了角色瘫痪后的孤独感后，她回忆自己最孤独的那段时间，把这种感受用在了表演上。

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在戏中，演员演出动人的好戏，是因为很好地共情了角色；但在生活中，如果你也开始演戏，可能是因为缺乏共情能力。
最近我有一个朋友就向我倾诉了这样的苦恼。她说，当别人和她倾诉的时候，她内心其实毫无波澜，但她会假装演出一些合理的情绪反应，让别人不至于觉得她冷血无情。事实上，她还感觉自己不会爱了，看戏不会轻易被感动，觉得别人对她好就是有所企图，很难信任别人。
可惜她不是个好演员，渐渐地，朋友们感觉到她漠不关心的样子，也对她敬而远之。她告诉我，她以前不是这样的，但那时的自己，现在好像想不起来了。
朋友的感慨让我想到了之前KY关于共情能力的讨论。那么，对这些“大写冷漠”的人来说，他们真的是缺乏共情能力吗？今天，想和大家聊聊，缺乏共情能力是怎么回事。

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普遍来说，缺乏共情能力可能会体现在以下三方面。如果你也觉得自己缺乏共情能力，不妨先看一下，有没有以下的表现：
1. 你觉得自己无法应付各种情绪状况，因此尽量避免情绪化的状态。
在人际交往中，当你的朋友带着情绪来找你聊天的时候，你会不知道该如何应对。比如，好友在一边痛哭流涕，你心里只会觉得尴尬，甚至觉得“至于吗” 。你不知道自己应该表现出什么样的情绪才“得体” 。
对于别人的情绪，你难以真正理解也无法感同身受；你自己也想尽量避免情绪化的状态，所以很少出现情绪波动。
2. 你常常表现得很理性，凡事都以解决问题为目标导向。
你相信，任何问题只要找到方法就能迎刃而解。感性和情绪在你眼中，有时只是阻碍解决问题的绊脚石。
所以你在安慰别人的时候，总是想着怎么样才能帮对方解决这个问题，希望提供“实质性的帮助” 。即使是表现出了共情的样子，也是因为礼貌或是不想伤害对方。
3. 你对别人的事情好像都不太感兴趣。
如果别人不主动来找你，你不会去关心别人的事情。你对别人的事情都不太感兴趣，只要一想到关心别人，就要多承担一份他人的情绪，你就觉得筋疲力尽。

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*哪些人可能会缺乏共情能力？
总体而言，男性的情绪共情（emotional empathy）水平低于女性，这样的性别差异与两性的生理成熟和社会性别角色倾向有关(Derntl et al., 2010) 。
一方面，两性分泌的荷尔蒙中，催产素有助于情绪共情, 这使得两性的共情水平在生理层面有了显著差异；另一方面, 女性的性别角色以关注他人为导向, 男性的性别角色以关注公平公正为导向，在性别角色认同的影响下, 两性的共情表现也各不相同。
另外，也有社会学的研究者指出，伴随着我国的城市化进程，很多家庭和个体开始趋于原子化（田毅鹏 & 吕方，2010）。家庭成员之间的情感联系逐渐减弱，父母不自觉地以功利的标准衡量孩子的表现，孩子既无法在家庭内部得到足够的情绪支持，也鲜少有机会在外与同龄人发展良好的人际关系（牛楠森，2012）。在成年后，这些个体展现出的人际疏离和利己主义，恰恰是缺乏共情能力的表现。