健身|韩网热议！Somi秀好身材「大长腿+川字腹肌」瘦身秘籍大公开！
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
全昭弥Somi于8/2推出新曲《DUMB DUMB》！以青春校园为主题 ， 以及反差的性感霸气暗黑风格 ， 呈现多种不同面向的Somi ， 让歌曲在一推出便引起极高的讨论度！而最具话题性的 ， 就是在新曲发布会上Somi令人惊艳的苗条超好身材啦！
Somi新曲《DUMB DUMB》独特音乐风格＋超美造型惊呆众人全昭弥于近日推出全新单曲《DUMB DUMB》！以美式校园风格呈现清新的青春感 ， 更透过性感霸气的叛逆暗黑风格展现不同的反转魅力！而以新曲回归歌坛的Somi ， 除了以独特的音乐风格引起韩网热议 ， 金发的新造型更是引起网友们广大的讨论 ， 配上Somi的精致混血脸蛋 ， 超美造型简直是真人版洋娃娃！
歌曲MV中 ， Somi不仅以美貌吸引众人目光 ， 更是大秀苗条好身材！网友们也大赞这种美式校园的风格实在太适合Somi了！
新歌发布会Somi大秀苗条紧实好身材＋逆天长腿！除此之外 ， Somi这次的回归所引来最大的讨论度 ， 可说是她那每回归就更进阶的超好身材了！身高172公分的Somi拥有一双白皙大长腿 ， 加上只有46公斤的体重 ， 四肢纤细肌肉曲线却相当紧实 ， 不科学身材不仅惊呆众人 ， 更是引起韩网热议 ， 网友们不禁直呼她为「人间芭比」！
网友们在发布会后纷纷表示：「哇 ， 虽然体重那么轻 ， 但身材却非常健康漂亮又苗条耶 ， 看来真的做了很多运动啊..」、「好像全身都是肌肉... 又结实又漂亮」、「她的身材比例好像什么游戏的人物一样」、「虽然很瘦 ， 但不是干瘦的那种 ， 而是瘦得很结实 ， 真的很漂亮」 ， 获得许多回应和好评！
均衡饮食搭配运动 ， Somi健康好身材这样来！而Somi的超好身材可不是白白出现的！和一般女孩们一样Somi很喜欢吃零食 ， 也有过肥胖困扰 ， 她也更分享过自己曾胖到60公斤！但Somi最后靠着自己的意志力和努力 ， 为出道铲肉10公斤 ， 更在每次回归都以更进阶的超好身材惊呆众人！就让我们来看看Somi是怎么打造出健康的紧实好身材吧！
Somi瘦身秘技1：吃的均衡健康 ， 绝不省略正餐！从Somi之前所分享过的日常影片中可以看到 ， 就算是为了减肥 ， Somi也还是很注重饮食 ， 绝不随便吃！许多人会为了让体重快速骤降 ， 选择省略正餐和饮食 ， 但这样不仅伤身 ， 更是容易复胖啊 。 在饮食方面 ， Somi是以低卡的健康食物为主 ， 不仅健康美味更让身体有饱足感 ， 重点是还吃不胖啊！
Somi瘦身秘技2：自制低热量「蒟蒻冷面」Somi曾分享过自己的「蒟蒻冷面」食谱 ， 不仅健康美味、更不用担心卡路里！先将蒟蒻面和冷面汤倒进碗中 ， 再将甜椒、番茄、胡萝卜、豆皮等食材切丝以及适合入口的大小 ， 接着放上一颗溏心蛋 ， 超简单的美味食谱就完成啦！不仅低热量 ， 一道凉爽的减肥餐也超适合炎热的夏天呀！
Somi瘦身秘技3：「普拉提」雕塑完美体态减肥中除了注重饮食的控管 ， 规律的搭配运动更是很重要！歌手们除了日常的高密集的舞蹈练习 ， 更是会搭配适合自己身体的运动！而Somi也曾分享过自己时常去练普拉提 ， 不仅能够燃烧体脂肪消耗热量 ， 更能够雕塑体态和身材 ， 紧实手臂和11字腹肌就是这样来的！
经验总结扩展阅读
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 虞书欣 健身过程中，3大误区会阻碍你减肥进度，你犯了几个？
- 护肤品 央视都提议这5款护肤品可以囤到老！人到中年都能保持白皙细腻！
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 棕色 选对发型不显老，给中年女性做发型三个建议：棕色、柔卷、低层次
- Ada_Maa山东女生长相酷似熊黛林，健身4年身材前凸后翘，让人过目难忘
- 健身 破除减肥焦虑，减肥前必看！总结我在减肥路上吃过的亏
- 什么想要像刘诗诗一样有气质？这五个改变自己的小建议你要好好学习
- 那将韩国健身美女，五官精致，S型身材充满女人味，坚持运动是关键
- 一个老人对养老、家产的新解读，建议收藏！