经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

西瓜的5大效果和作用，孕妇能吃西瓜吗？

生活百科

这个夏天西瓜很忙！ 随着西瓜的大量上市，一个大西瓜进入千家万户，既能缓解大家的饥渴，又能应对懒惰的各种创造性吃法，成为头盔和短裤等服饰工具，进而以圆润的身体应对广大大众的创作欲望，各种西瓜作为水果，人们的压力好吗！ 你家的西瓜也忙吗？ 友谊是西瓜还是要吃的，注意不要浪费哦 。
西瓜的营养价值及养护效果
西瓜介绍
西瓜(学名： Citrullus lanatus，英语： Watermelon )属于葫芦科，原产于非洲 。西瓜是双子叶的开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状 。其果实是假果，属于植物学家称之为假果之类 。果实外皮光滑，绿色或黄色有花纹，果实多汁为红色或黄色(罕见的白色) 。
西瓜的营养价值
中医专家认为西瓜是寒性食物，容易伤害脾胃，因此认为脾胃虚寒、通常慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便薄的人最好少 。正常人也不要吃得太多 。可能会损伤脾胃引起消化不良和腹泻 。需要注意的是，夏天感冒发烧的患者多通过吃西瓜补水、退烧，但那是甘寒食品，因此，对于有感冒、感冒初期，特别是怕冷、出汗等症状的人来说，不能吃 。现代医学的研究表明，西瓜中的糖、盐、酸等物质具有治疗肾炎和降压的作用 。这是因为适量的糖可以利尿 。有适量的钾盐可以消除肾脏的炎症 。其中的酶可以把不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养 。瓜中的糖苷有降低血压的作用 。
西瓜的效果和作用1 .西瓜可以清热消暑 。没有讨厌的事 。西瓜含有大量的水分 。急性热病发烧，口渴多汗，烦躁时，吃甜有沙，水分充足的西瓜，症状很快就会改善 。
2 .西瓜中含有的糖和盐可以利尿去除肾脏的炎症，蛋白酶可以把不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养 。
3 .西瓜还含有降低血压的物质 。
4 .吃西瓜尿量明显增加，这可以减少胆色素的含量，可以顺利大便，对黄疸的治疗有一定的作用 。
5 .新鲜的西瓜汁和水嫩的瓜皮提高皮肤的弹性，减少皱纹，增加光泽 。
【西瓜的5大效果和作用，孕妇能吃西瓜吗？】关于西瓜的各种问题解决
1、西瓜真的是减肥食品吗？
其实不一定是这样 。西瓜脂肪含量极低但有糖分 。甜西瓜的糖分含量约为6~8，按7%计算，500克西瓜肉含有35克糖，但一半西瓜的瓜肉超过1500克，糖分达到105克以上，相当于吃了一碗饭 。每天多吃一碗饭，为什么不胖呢？
其实这件事不能怪西瓜本身 。主要是因为夏天人们吃多了 。如果以一个苹果的量吃西瓜，就很难产生明显的增肥效果 。啤酒也是完全一样的，100克的话能量好像很低，但两瓶啤酒(1500克)的能量相当于一袋切片吐司(120克) 。
教训：低能食品也不能无限吃 。积累少就多了啊 。
2、吃西瓜为什么不吃饱？
但是，这里不能回避一个问题 。为什么多吃一碗饭就吃饱了？ 多吃西瓜很少会吃饱吗？ 吃饭也吃西瓜会产生兴趣，吃了会吃很多 。西瓜上有什么秘密因子诱发食欲？
说到有欺骗食欲的因素，不是秘密 。西瓜和苹果不同，甜味主要来自果糖 。你怎么知道是果糖的甜味？ 非常简单 。果糖有甜味清爽，而且有喜凉的特性 。也就是说，温度越低，果糖的甜度就越大 。这是各种清凉饮料受欢迎的主要原因 。果糖虽然不明显上升血糖值，但很早就知道它绕过了食欲控制的机制 。换句话说，喝葡萄糖水和糖水就饱了，喝含有果糖的饮料就不饱了 。西瓜既然含有很多果糖，也有不腻的特性 。所以，人们吃西瓜的时候很难控制吃的量，就像喝大瓶可乐的时候很难停下来一样 。

经验总结扩展阅读


上一篇：吃香蕉有什么好处？ 香蕉有什么效果和作用？

下一篇：荔枝的效果和作用，吃荔枝点火怎么办？