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小寒意味着我们要开始进入一年之中最冷的时候了 ， 但此时的天气还未寒冷到极点 ， 因此称为小寒 。
小寒是冬季的第五个节气 ， 对于中国而言 ， 小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子 。因此 ， 这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事 ， 这个时候人们要加强体育锻炼 ， 尽量减少不必要的外出 ， 同时在饮食上也要有所改变 ， 多吃一些热量比较高的食物 ， 还有蔬菜水果也是必不可少的 ， 要为自己的身体提供足够的维生素 ， 提高自己的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。
【小寒的含义是什么】小寒也是一个传统的节日 ， 人们有涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、吃糯米饭、烤白薯的习俗 。天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗 ， 古人说 ， “小寒大寒 ， 准备过年” 。进入小寒 ， 年味渐浓 ， 人们开始忙着写春联、剪窗花 ， 赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等 ， 陆续为春节作准备 。小寒到了 ， 春节就离我们不远了 ， 要提前做好准备 。
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