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萝卜缨的营养价值

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萝卜缨是萝卜的叶子 ， 也叫赖点心的叶子 。中医认为萝卜缨性味辛甘 ， 入平、脾、胃经 。治疗功能消化、理气、胸膈痞满作 ， 食物不能滞留 ， 崔禹锡《食经》说具有“消化和中”的作用 。《滇南本草》认为“治疗脾胃不和 ， 食宿不止 ， 胸膈肌膨胀 ， 呛” 。《木草再新》记载了可以“溶解氮气止咳 ， 消弭理气” 。
萝卜缨的营养价值-萝卜缨的效果和作用
萝卜缨的营养价值
萝卜缨营养价值高 ， 纤维高 ， 能预防便秘 。含有维生素和矿物质 ， 维生素a和B1高 ， 含有的维生素c也丰富 ， 水分也丰富 ， 具有润肤养颜的作用 。其味道有点辛辣 ， 带有一点淡淡的苦味 ， 可以帮助消化、理智 。萝卜缨中含有很多钼 。因此 ， 经常服用萝卜缨汤 ， 有预防近视眼、老花眼、白内障的作用 。烹饪法生食和汤都很好 。做法生食和汤都很好 。
【萝卜缨的营养价值】据美国《女性健康》杂志最新报道 ， 美国公众科学中心(CSPI)在热量、维生素k、叶黄素、维生素c、钾、纤维素等项目上对85种蔬菜的营养进行评分 ， 最终获得了超营养蔬菜的最新排名 。其中萝卜缨排在第三位 。
萝卜缨的食疗作用
1 ， 白萝卜叶100克 。压碎萝卜叶取汁 ， 用热水送 。可以治疗伤寒和受伤引起的呕吐 。
2 ， 干萝卜叶20~30克 。切萝卜叶切代茶叶 ， 用沸水适量提取 ， 盖上盖子无聊15分钟 ， 以代茶频率饮用 。加30克烧焦的山楂 ， 也可以为茶煮 。吹口气 ， 开胃止泻 。主要治疗伤食停滞引起的胸中隔痛满、打、呕吐酸水、腹泻等症 。这货是分心的 ， 气虚血弱者不禁忌或服用 。
3 ， 食醋1500克 ， 萝卜缨150克 。把醋和萝卜放在锅里煮沸(下次再利用时加热到70即可) ， 把醋和萝卜放在保龄球碗里冷却一会儿 ， 患者就可以蹲在碗里进行蒸馏清洗 。第二天 ， 用元醋和元萝卜缨再次加热熏蒸 。每天睡觉前熏蒸一次 ， 每4~5天换一次醋和萝卜 。
4 ， 红皮萝卜缨加入新鲜的马齿苋一起煎 ， 效果更好 。
5、治呕吐:生姜性味辛 ， 微温 ， 发散风寒 ， 温中止呕吐 。两种东西匹配 ， 为了取汁饮用 ， 对于对痰恶心的咳嗽 ， 不仅能止住 ， 而且还有化痰的工作 。
6 ， 现代研究表明 ， 萝卜缨子中维生素k的含量远远多于其他食物 ， 因此红萝卜缨子是人体摄取天然维生素k的最佳食品 ， 这种维生素抵抗尿酸盐的结晶 ， 导致骨粗
治腹胀、胃痛
1 .胆石、泌尿系结石、尿酸盐晶体(痛风石)者为宜 。
2 .钙、维生素c缺乏症状的人容易吃 。高血压、高血脂、动脉硬化者及癌症患者为宜食 。
3 .痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发的人容易吃 。
4 .胃酸、胃胀、肠炎腹泻、急性慢性痢疾、便秘患者为宜食 。
5 .各种感冒、流感、免疫力低下者为好 。
6 .急性慢性支气管炎 ， 矽肺咳嗽多痰者宜食 。
7 .乳房结块 ， 乳房肿胀 ， 疼痛 ， 乳汁不通 ， 经少 ， 绝经者应该吃 。

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