这种情况在大学感觉并不是很影响学业，因为毕竟大部分专业课都是平时做项目，出的试卷也都是平时写过的代码，感觉对考前复习的影响还没有很大 。但是最近我还有一个面谈就可以去读研了，面谈内容是关于大学一些专业课的知识（有点像研究生考试的面试） 。
中介一直催我去面谈，但我真的很恐惧这件事 。我感觉没有准备好，从来没有用英语讲过我的专业课，我感觉我很怕面对国外的面试官，但其实我跟中介已经模拟了几次，他说可以去面谈了 。但我就是很怕就是不敢，觉得自己准备得不够，觉得我语言不好，虽然雅思已经达到面谈要求但就是觉得我准备得不好，啊啊啊啊啊！我真的要崩溃了，家人一直在催，中介也在催，我也急，但我真的每天都崩溃，我感觉我通不过 。哎，感觉自己真的很怂，很烦，很崩溃，睡不着觉，真的太没出息了 。
前几天我终于头脑一热递了面谈申请，从那天开始每天只能睡着四个小时，崩溃，大哭，不知道啥时候能排到我面谈 。现在感觉真的好想睡个好觉啊，真的好崩溃 。想要自己能克服这种焦虑，失眠的状态，请李老师出个谋划个策 。啊啊啊，另外现在专业真的很喜欢，会因为写出一个小程序而高兴很久，就像喜欢一个男孩子一样 。所以不想放弃，但是啊啊啊啊啊怎么能不因为考试而崩溃啊！
答：
你崩溃得很有激情，而且有一种莫名的节奏感 。感觉像看印度电影，一言不合就插入一段表达崩溃的舞曲 。——唱完跳完，继续该干嘛干嘛 。
我不知道你有没有这种感觉？就好像你的生活一直是平静又顺利的，然后每逢考试之前就会来一段崩溃之歌，别的什么都不影响 。是不是这样？
我建议你抱着这样的心态，观察一次你崩溃的全过程，纯观察，什么都不用做 。看看在一天当中，从什么时候开始崩溃？怎么崩溃？哪些动作用来表现崩溃？崩溃的最高潮是怎么样？崩溃的时候找谁一起跳舞？什么时候开始回落？怎么平息？
请反馈给我你都观察到了什么，这个观察有没有带来新的想法？崩溃的感觉会不会有所变化？
反馈：
李老师好！很高兴看到自己的问题被回答 。那天在提问的时候，正在崩溃中，所以表达具有一定的戏剧性，自己今天看到的时候觉得那天写的蛮搞笑的…..拉回正题，做一下问题反馈：由于李老师要求21号前做出反馈，所以我就将近期一次崩溃高潮当做反馈 。
场景描述：因为提交申请考试之后迟迟没有安排考试，并且发邮件咨询也没有得到回复于是决定在年前去考试中心问一下情况，崩溃前的一天晚上一个人住在机场酒店等第二天一早的飞机，晚上11点和BF以及他的朋友打游戏到凌晨1:30，他们因为太困了所以就去睡了，我一个人躺在酒店床上怎么也睡不着，当时很着急，感觉心跳很快，一直在床上想怎么能快速睡着，结果两点半了，也没有睡着，并且当时感觉很压抑很难受，于是忍不住给BF打了电话，但是很巧的是，BF可能因为太困了 。。所以并没有很清醒的安慰我，我当时听到他迷迷糊糊的回答感觉心里很凉，觉得自己男朋友在自己最难过的时候居然这么敷衍，感觉更崩溃了，于是我就哭了出来，然后虽然理智告诉我三点了，打扰朋友很不好，但是我还是拨通了朋友的电话….朋友接了我的电话，他很清醒，并且一听我哭了，问我怎么了，我跟他说我就是觉得压力很大，巴拉巴拉的….其实我感觉因为我当时哭的很崩溃，他并没有听懂我在说什么，但是他一直在对我重复一句话：“没事哭出来吧，我听着呢”，后来我大概哭累了，也逐渐平静了下来，然后就跟他说了我最近因为准备考试很崩溃的事….当时觉得自己都20 多岁了，还控制不住情绪，连晚上不打扰朋友休息这点小事都做不到，然后他说了一些安慰的话，后来大概四点多了，我感觉好多了，就洗了脸挂了电话，吃了早饭去机场候机了 。第二天到了考试中心，前台说我的材料有些问题，补了材料后，我的考试被延期到了年后 。然后到现在，我又快乐了 。
经验总结扩展阅读
- 如何选择眼线笔哪个牌子好？
- 2020鼠年午时女宝宝起名大全
- 如果想追回前任有什么好办法
- 给职场的你五条建议！
- 抗日剧 打仗住酒店，战士抹口红，这些抗日剧如果没看过，恭喜你成功避雷
- 前任和新欢分手了我还有机会吗
- 除了怪罪父母，我们还能做些什么
- 卧室衣柜尺寸多少合适-衣柜内部尺寸大全
- 有心无力的伤感句子 形容有心无力的伤心句子
- 声音哑一个多月了还没好怎么办