感谢老公以前给的优越生活，现在已经恢复到了日常穷 。
老公现在赚不到钱了，会不会很内疚，很自责，很自我怀疑，压力很大 。
我该怎么安慰到老公的心情 。
你会发现，任何一个情境，都有100种可能的想法 。不同的想法，会带给你不同的体验 。
这些想法里：有的会让人进一步感觉自己的确不被重视，有的会让人感觉自己其实挺被重视的，有的会让人觉得这无关于重视不重视 。
但对这个同学来说，最容易产生的联想就是：
他这是不重视我的 。
那到底哪个想法才是对的呢？
这些个想法都可能是对的，也可能是错的 。但在你没有核对以前，它是悬浮的，是中性的 。你的那些想法，都是你一厢情愿地猜测 。
既然是猜测，你为什么要往“他不重视我”这个方向去猜，而不是别的呢？
退一万步讲，即使你的猜测是对的 。对方的确是不喜欢你、不让着你、不愿意把你放在第一的位置上、对你有意见，的确是不重视你 。
在这是事实的前提下，这时候你的关注点、你的第一思维可能有：
他为什么会不重视我呢？
他是怎么想的呢？
他此刻的感受是什么呢？
我做了什么，导致了他不重视我呢？
我怎么做，他可以重视我呢？
是不是因为天气不好，他才不重视我的呢？
沿着每一条线，都可以让你去思考很久，很长 。然而你发现，你的第一思维可能是这样的：
他这就是不重视我，他怎么可以不重视我！他不能这么不重视我！
然后你就沿着这条线越想越远了：
好不能接受！好抗拒！好伤心！好生气！我要跟他离婚！我要辞职！我要这么那么报复他们！我一定要……
越想越气 。
人的第一思维，已经决定了你接下来要在你的头脑里创造一个什么样的宇宙了 。
因此，我有理由说：
不被重视的感觉，是潜意识里故意的 。
你明明可以往重视的方向想，你非要往不被重视的方向想 。
你明明可以往建设性的方向想，你非要往破坏性的方向想 。
你明明可以往理解的方向想，你非要往仇恨的方向想 。
你明明可以往如何改变现实照顾自己的方向去想，你非要往指责对方、他凭什么不满足我上去想 。
有人觉得这是阿Q精神的自我安慰 。那你往糟糕的方向去想，不是阿P精神的自我虐待吗？
最好的方式，当然是去核对啊 。
但我猜，核对了有人也不信 。因为他就是喜欢往自虐的方向去想 。
因为即使现实跟自己的习惯不符，人也会倾向于顺从自己的习惯，而非事实 。
对于这个同学来说“你不重视我”，是一种思维习惯，跟人的生活习惯是一样的 。没有刻意觉察，是很难改变的 。
比如说，你习惯了走某条路，你会发现你在无意识状态下，你就会自然选那条路 。即使修了一条新路，你会发现你有很多次都无意识走了老路 。
比如我说“大吉大利”，你的第一联想是什么？
有的人就会惯性联想到“大吉大利，恭喜发财”，
有的人则会惯性联想到“大吉大利，百无禁忌”，
有的人则会惯性联想到“大吉大利，今晚吃鸡”，
有的人则会惯性联想到“大吉大利，和平精英” 。
这就是思维的习惯，你完全无意识地就往那个方向去想了 。
“不重视我”，就是这样一种思维习惯 。
即使一个情境，有众多可能性，但有的人就是难以去想别的，只能想到这个 。即使强行想别的，也觉得非常别扭 。觉得不习惯、不熟悉、拧巴、难受 。
有的人为什么会有这种习惯呢？
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