在自我成长课里，一个同学谈了自己的“不被重视”的体验 。我搜集了下，列举了4个典型：
? 1.老公不重视我 。
证据是：老公以前的收入是我的5倍，但今年开始他的生意订单少了，收入降低了，我们的生活质量也面临着下降，孩子的教育金、养老都面临着没有保障 。可是他却一直不着急，也不积极改变这种现状 。我觉得他不在乎我，不重视我 。
? 2.领导不重视我 。
证据是：有次参与了一个项目，我做了很多的贡献，但是领导在发奖金的时候，名单里并没有我 。我觉得不被重视 。
? 3.同事不重视我 。
证据是：在办公室的时候，迎面走来了同事，他不会跟我打招呼，就这么走过去了 。我觉得他不重视我 。
? 4.陌生人不重视我 。
证据是：我是个新司机，我在车上贴了“女新手”的标志 。可总有人要超我车，甚至别我车，一点都不让着我 。我觉得自己不被重视，很生气 。
这4个故事中，如果你有共通的生活经历，你就会觉得是这样的，的确是不重视 。如果你没有，你就会觉得这个同学敏感了、想多了、没必要 。
实际上“不被重视”是一种真实的体验，无关于是否合理，应该不应该 。人的内心想要被重视，也是很难基于“现实是否合理”而选择去要或者不去要的 。
很多时候你也有这样的体验：
我知道没必要生气，但我就是很生气 。
我知道他没理由给我重视，但我就是想要 。
我也知道不应该这么想，可我就是这么想 。
我们倒着说：
第4个故事：“陌生司机不给我这个女新司机让路”，这是一个情境 。对于这个情境，有哪些可能性的思维呢？
他在赶时间 。
他在炫车技 。
他很不绅士 。
他也是女司机 。
他嫉妒我的车 。
他没看到我“女新手”的车标 。
他想引起我的关注 。
陌生司机不给你让路的可能性有很多 。而且，不同的想法，会带给你不同的感受 。但你为什么偏偏要挑一个“他不让着我，就是不重视我”呢？
第3个故事：“同事见面不跟我打招呼” 。这个情境中，有哪些可能性思维呢？
同事觉得跟我太熟了 。
同事没看见我 。
同事在想别的 。
同事不想打扰我 。
同事很社恐 。
同事不知道说什么 。
同事觉得没必要见人就打招呼 。
同事在等着我主动跟他打招呼 。
你有100种想法的可能性 。但你为什么偏偏选了“同事见面不打招呼，就是不重视我”这个想法呢？
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第2个故事 ：“领导没发给我奖金” 。对于这个情境，一个人可以怎么去解读呢？
领导觉得我的功劳最小 。
领导觉得这是我应该做的 。
领导觉得这是补偿了我以前的错误 。
领导把我忘了 。
领导对我有别的意见 。
领导就是要针对我 。
领导觉得我是最稳固的，不需要犒劳也会好好干 。
领导怕别人觉得不公平 。
领导觉得你又不缺钱 。
领导把我当自己人了 。
领导不发奖金的可能性有很多，你没去核实前你无法知道真正原因是什么 。但我猜，最有可能的是，他压根都没有考虑过这是不是“不重视你”，没往这方面想过 。
第1个故事：“老公不想办法解决赚钱问题” 。这个情境中，你还可以有哪些想法？
老公对自己很有信心，相信车到山前必有路 。
老公太怕对不起我了，一直无法行动 。
老公能力见底了，已经没有办法短时间改变现状了 。
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