乖巧，那是从小憋到大的内伤 _生活百科

1.你是谁带大的？
几天前，我写过一篇文章《离婚带着孩子的女人，下一站是幸福》。其中一句话，很多读者说有所触动：拥有决不自我攻击的彪悍人格。
很多读者留言反馈，感觉还有很多问题没有谈到，比如：如何做到不自我攻击？这是个很重要的问题。要回答这个问题，就可能要先回答一个问题：为什么会自我攻击？
2.虚弱的客体，经不起攻击
我的一位来访者，因为人际关系问题找到我。
来访者是一位非常漂亮的女生，但是，却非常自卑。因为自己性格软弱、敏感，以及，在和他人交往时，从不敢拒绝别人，从而，人际关系成为一种负担和消耗。来访者为此深感困扰。
来访者的成长经历是这样的。
因为父母长期不在身边——父亲在外地部队，母亲在外地工厂——所以，她从小跟着爷爷奶奶长大。来访者自述，爷爷奶奶老实本分，为人善良，对她的照顾也非常耐心细致。

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看起来，除了主要养育者不是父母这一点点的“瑕疵”外，爷爷奶奶作为主要养育者，是尽职尽责的。接下来，我们的话题转到成长经历上。
我问她：如果让你回想成长中的事情，你能想到什么？她想了一下，告诉我说：不合群。从小就不合群。她低下头，皱了皱眉头，脸朝向一侧：从幼儿园开始，一直都不合群。原来，记忆中，似乎从幼儿园开始，来访者就经常被“欺负” 。我问她：被欺负后，你会和爷爷奶奶说吗？她说：不会的。
咨询的突破口从这里开始。
原来，在她心中，她从不曾想过要和爷爷奶奶说“自己和小伙伴玩，被欺负”的这些“小事” 。因为，在她觉得，爷爷奶奶年纪大了，照顾她，已然非常不容易了。自己理应懂事，不给爷爷奶奶再增加麻烦。所以，她从记事起，看着爷爷奶奶日渐衰老的状态，她心里总有一种莫名的酸楚。
这种感觉，让她学着“乖” 。
“乖”的背后，是这个年纪，原本在外面遇到的委屈、需要的保护以及“任性”的表达，都被深藏了起来。

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当我们认为对方不够结实，我们就无法释放自己的攻击性，也尽量收敛起自己的需求。以免我们这些表达，会击垮对方。
曾奇峰老师曾经说：隔代长辈带大的孩子，是吃素的；父母自己带大的孩子，是吃荤的。
原因就在于，爷爷奶奶、外公外婆这些“隔辈”的主要养育者，相比于父母，当他们抚养我们的时候，他们的年纪更大；年纪更大，就显得个体更加“虚弱” 。毕竟，生命在这个维度上，是自然本能绕不开的重要因素。面对虚弱的个体，我们就更不容易表达我们的攻击性。
因为，攻击虚弱的人，会让我们内疚。
3.攻击不了别人，只能攻击自己
年龄，是客观存在的、生理上的重要事实。但是，年龄却远不是唯一的因素。推而广之，我们是否能畅快表达，其实并不一定在于抚养者的年纪，而是在于抚养者是否虚弱。同样是父母，有的父母很“抗打”，而有的父母就很虚弱。
我的一位来访，女性，28岁。她来到咨询室，跟我诉说的是她根深蒂固的“存在主义焦虑” 。
她说，似乎她从小就是一个“多愁善感”的孩子。在她的脑海中，时常有一个画面，那是她小时候的一个画面：她在学习，妈妈给她默默地端来一杯水，她装作很认真、目不转睛地看书（因为妈妈希望她认真，不希望任何事情让她分心），而眼角余光看到了拿着水杯的妈妈的那双手。那是一双青筋暴露、辛苦劳作的手，她心里涌起一阵悲凉，她想到：时间流逝，妈妈总有一天会变老的。