我接纳自己是个废物的事实了，当我们谈接纳时，到底在谈什么 _生活百科

“我接纳自己是个废物的事实了。”
这句话令电话这头的我有些措手不及。
这是我今晚接到的第三个热线电话，前两个并不困难，但眼下这个开场令我诧异。耳边传来的声音带着年轻人独有的尾音，像是个青春期的女生。在和我快速地问好之后，她就抛出了开场的那句话。
是怎样的经历才会让一个人说出这句话？对人最原初的好奇心驱动着我抛开自己的固有认知去看待另一个生命，试图理解另一个生命的轨迹。于是我轻声开口问道：“听起来你似乎经历了很多，愿意和我说说吗？”
大概是我的态度比较温和，对面的女生沉默了两秒，然后开始和我讲述她的故事。

文章插图
一个普通也不普通的故事。
她叫小文，17岁，向阳而生的年纪。母亲在她小时因病去世，死亡对于任何一个家庭都会是一个沉重的打击，这样的创伤使她父亲开始酗酒，情绪非常不稳定。虽然没有家暴，但辱骂、指责这样的冷暴力却是小文在这个家感受到的常态。
如果小文的人生是一部励志电影，那么她就应该学习拔尖或者某项天赋过人，披荆斩棘创造属于自己的人生，可惜小文同我们大多数人一样是个普通人。她的外貌普通，甚至还有点胖，胖到让她父亲辱骂她时会笑话她以后嫁不出去，就是个废物。她学习成绩也普通，运动方面也很普通。
“我就像藏在海边的一粒沙子，连丑的别具一格都做不到。”小文自嘲的这句话听起来是如此刺耳。
更糟糕的是，她还很努力。很努力，但努力的结果从来只会让她觉得自己更糟糕。
“我看到一些文章都说要接纳自己的不完美，所以我也要接纳自己是个废物的事实。”小文的声音听起来幽幽的，仿佛在对我说，又仿佛在对她自己说。

文章插图
我开始思考小文说的话。
“接纳”是一个太常见的词。在充斥于我们视野的各大自媒体文章中，我们能听到关于“接纳”的各种各样的声音：
“接纳不完美的自己”
“接纳别人，就是接纳自己”
“接纳，就是与自己和解”
“接纳，你就解脱了”
……
如果我问你，接纳是什么？相信每个人都会有不同的答案，但所有的答案都趋向同一个本质：接纳是与自己和解，是与真实的、不完美的自己和解，是与这个不完美的世界和解。所以，接纳是一种状态，而不是一种行为。
当人处在“接纳”状态，他是把自己向世界真实敞开的，这种真实的状态是生命本源的力量，此时他内心会感受到宁静、祥和、喜悦这些我们谈起来就心生向往的情绪。于是，矛盾的地方来了——当一个人处在“接纳”状态，他还会谈“接纳”吗？他不会。就像水中的倒影，当你远远看着它，它和真实似乎毫无差别，可一旦当你触碰到它，它就仅仅只是“倒影“了。
所以当我们在说“接纳”的时候，究竟在说什么？我们在说“接受” 。而“接受”，是“问题”和“困境”的双胞胎。

文章插图
电话那头的小文继续说着：“我太痛苦了……为什么只有我的生活是这个样子，我找不到我存在的意义……我没有办法。”她的声音甚至带着微微颤抖。
是的，因为“问题”让我们太痛苦了，但我们又无法直接解决“问题”，所以我们想方设法逃离“问题”本身。当逃离也变为一种奢望时，“接受问题本身”似乎变成了最后的救命稻草。