怎样才能活得不憋屈？| 个人成长问题汇总( 二 ) _生活百科

跟我相处的人很累，我自己更累，我想去改变。特别今年我也做了很多工作，最重要的是我跟我妈和解了，这也让我看到了自己能改变的希望。
说一下我的情况吧：我五岁之前父母恩爱，家庭富裕，五岁那年我爸重病去世，我叔叔掏空我家公司，负债累累，我从被人人宠爱到被人嘲笑。我妈当时压力很大，我努力做好每一件事，她一直告诉我没人看得起我，我不长本事的话就要一辈子被人鄙视，要我不要依靠他们，让我仇恨我叔叔，告诉我谁谁都欺负我们，我在童年的时候在这种充满打压，甚至羞辱仇恨的环境长大。
仇恨极端倒是没有，只是一种对亲密关系的恐惧以及对自己的深深自卑一直困扰着我，有次我做梦梦见我妈妈了，在梦里我看着她好恐惧，她要带我回家，我吓醒了。我在她面前不敢说真话，只能表演她喜欢的样子，慢慢那副面具成了我最大的依赖。
所以，我的建议是：
第一，把本属于妈妈承担的还给她，你已承受了太多不该承受的，曾经一切不是你的错，注意“愧疚感” 。
第二，“和任何人不能亲密”是你的泛化认知，时机未到。须多次、反复“练习”亲密的能力，特别是男性，别因关系破裂而自责，那只不过是你的功课之一，包括主动疏远和破坏。
第三，要发自内心感谢自己的“面具”，那是你另一个母亲，让你焦虑、小心翼翼的背后是为了预防恐惧，这与早年体验有关。
第四，关系是相互的，对方稳定感很重要，就看他是否能通过你严格的测试了。

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陆
老师你好，感谢你提供这次问答机会，我今年35岁，有一个5岁儿子，生儿子前很多年一直工作，生孩子后在家带孩子，做些代购兼职。
感觉自己的生活一直不好，恋爱时哀怨，但每次到离开时又不愿意离开他，糊里糊涂结婚，夫妻关系很不好，经常大吵甚至闹离婚。从谈恋爱到现在十几年一直很痛苦，夫妻关系不好又影响孩子，自己身体和心理都感觉达到最耗竭的状态，夫妻关系不好闹离婚，我自己又带孩子又工作，心理状态也不好，身体和心理双双透支。
我开始反思人生，感觉都是我的性格如此导致的，我感觉我自己一直是随波逐流的状态，一直随波逐流生活，不知道要什么，遇到问题，特别是大是大非问题一直不解决，拖着，拖着拖着最后问题大了自己非常痛苦，所以我现在生活的非常痛苦，也没有自我。
请老师们帮我分析下，解决的方法，谢谢老师！
所以，我的建议是：
第一，去理解婚姻中你本人的真实感受，十几年也不短了，多找人倾诉、发牢骚和抱怨。
第二，除现实因素外，你内心恐惧失去什么？失去又会怎样？哪个部分没被满足？若不清晰，就会继续“使用拖延”，副作用就是“累” 。
第三，“随波逐流”的意思是？我的理解是你觉得自己没主见。之所以随波逐流是因为害怕面对冲突，而冲突的本质在于没法取舍，之所以没法取舍请参考第2点。

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捌
老师，我不想上学，我本来是2018届的高考毕业生，可是到现在我还没有毕业，之前休学，又被劝退，又转学重读，我真的很想读大学，准确的说是想过大学的生活，我不想每天六点就要起床然后十点多才睡觉。
最近我情绪很糟糕，经常从学校请假回家，原因就是和同学吵架了，高三了，要经常考试，我怕自己考不好，不能维持自己的第一名的位置，考差了的话，那些和我吵过架的人会嘲笑我，我心里就是想着别人会嘲笑我，太怕丢脸和失败。