简单的一句话 ， 既显示了你对别人的关心和照顾 ， 又避免了自己像闷葫芦一样在那里胡思乱想 ， 凭空生出很多无端的内心戏来 ， 可谓是解决问题最有效的方式 。
当然 ， 也有一些时候并不方便去问 ， 这时你可以对自己进行一些自我暗示 。
比如当你发现又在为别人的情绪而忐忑不安时 ， 就对自己暗暗地说这样的话：
如果有人无缘无故的不高兴或者情绪不好 ， 那是他们自己的问题 ， 而不是你的事 ， 你不要急着把所有问题的责任都揽在自己身上 。你不是世界的中心 ， 没有那么大的影响力 。
这样一想想 ， 你的内心或许就会安宁许多 。
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