长寿老爷爷|立秋里吃一口等于3斤莲子，医生呼吁：不妨多吃点，或能稳定血压
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现在虽然是到了立秋 ， 但因为三伏天刚刚过去 ， 温度还是很高的 ， 而且昼夜温差也开始有了 。 因此 ， 高血压人群要注意了 ， 因为这种天气其实也是他们的“危险期” 。
高温对高血压患者到底有什么影响呢？
1、高温会使得人体内的皮下血管出现扩张的情况 ， 而该处的血流量便会增加许多 ， 此时心脏的负担也会容易加重 。
2、高温下 ， 人体的交感神经会变得兴奋 ， 此时心率也会变快 ， 心脏的负担自然也加重了 。3、高温天气会导致人体水分通过汗液的形式蒸发掉 ， 血液的黏稠度也会随之升高 ， 而若是血液太过黏稠 ， 便容易出现血凝的情况 ， 甚至会导致心脑血管堵塞 ， 引发心脑血管疾病 。
4、在这种天气下 ， 人容易感到烦躁 ， 神经也会出现紊乱的情况 ， 使得心情烦闷、情绪不佳 ， 这是不利于血压的平稳的 ， 容易出现心脑血管问题 。若高血压患者出现以下异常 ， 请不要忽视！
1、身体各处麻木 ， 手脚变得迟钝；
2、经常有流鼻血的情况出现；
3、经常耳鸣；
4、视力变得模糊 ， 甚至眼前突然发黑 ， 但没多久便恢复了；
5、容易感到心悸气短；
6、感到头疼 ， 特别是后脑 ， 而且还经常想吐 。在这种天气中 ， 若是高血压的人出现以上的症状 ， 请不要忽视 ， 因为这说明了你的血压多半在慢慢升高了 ， 要及时采取措施 ， 进行调理！那么 ， 高血压患者在立秋该怎么调理呢？
立秋里吃一口等于3斤莲子 ， 医生呼吁：不妨多吃点 ， 或能稳定血压
有养生知识的人 ， 都知道莲子是有祛火作用的 ， 很适合炎热的天气吃 。 此外 ， 莲子还有降血压的作用 ， 所以很多人就觉得高温天气里可以吃莲子来控制血压水平 。 但其实这也没错的 ， 只是效果没这么好 ， 而且要记住是不能够断药的 ， 最好还是通过补充一种口服液 ， 来稳定血压 ， 比莲子效果好多了 。
该口服液是广西的陈宗普教授研发而得的 ， 距今已有27年历史了 ， 陈宗普教授发现把柠檬、核桃以及鲜鸡蛋等十余种食材复合发酵300天后 ， 得到的口服液里 ， 充分保留了其中的各种营养物质 ， 对心脑血管很有益 。 【长寿老爷爷|立秋里吃一口等于3斤莲子，医生呼吁：不妨多吃点，或能稳定血压】高血压患者坚持喝这种口服液 ， 能够帮助清除血液血管中的脂质 ， 慢慢打通血管 ， 这样便可以稳定血压水平 ， 有效稳定血压水平 ， 避免心脑血管疾病的发生 。
此外 ， 高血压患者要想安稳度过高温天气 ， 还需做好以下2件事：
1、多喝水
高温里出汗多 ， 水分也会随着汗液流失掉 ， 会影响体内的血压水平 。 因此 ， 高血压患者在此时一定要多喝水 ， 保证体内水分充足 ， 避免血压出现异常 。2、保持心情舒畅
三伏天刚过去 ， 天气依旧炎热 ， 高血压患者应该保持好心情 ， 控制情绪 ， 不要出现太大的波动 ， 这样能够有效避免血压出现突然不稳定的情况 。
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